【夏まで3ヵ月!!】おうちスイーツで簡単ダイエット！vol.1

2019.04.06

甘党のみなさん～???

私も大の甘党なんです????
ということで!!おうちで簡単に作れるヘルシースイーツを紹介したいと思います??
しかも!! ただヘルシーなだけではなく、【カワイイ】のもポイント??

2本立てで紹介していこうと思います‪☺︎‬
今回紹介するのは
①桜ゼリー
②アサイーボウル
です?

それでは早速紹介していきます??

①桜ゼリー???

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ゼリーの中に桜が入っているんです?
ぷるんぷるんと動くのがまたかわいいんです。。。笑
レシピはこちら⬇️

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・製氷皿・ゼラチンパウダー・お湯・砂糖35g・桜の塩漬け・着色料

1 桜の塩漬けは、20分程水につけて塩抜きをする

2 お湯(ゼラチンの量に合わせてください)に、ゼラチンと砂糖と着色料を入れて混ぜる

3 製氷皿に流し入れ、塩抜きしていた桜の塩漬けをいれる

4 冷蔵庫で冷やし固めれば完成👏🏻

混ぜて、型にいれて、冷やすだけ！！
とっても簡単でカワイイ♥
砂糖の量を調節したり、砂糖をオリゴ糖に変えてみたり。
自分で糖分を調節出来るのが手作りスイーツのいいところ?

②アサイーボウル

オシャレ！美味しい！ヘルシー！！！
でも外で食べるとちょびっと高い…
そんな＂アサイーボウル＂、おうちで簡単に作れちゃうんです??

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・Acai (フルッタフルッタ)・豆乳大さじ2・自分の好きなフルーツ・シリアル

1 豆乳大さじ2と、バナナ1/2をミキサーで混ぜる

2 凍ったまんまのアサイーミックスを、ざっくりと砕いてミキサーに投入！

3フルーツやシリアルを盛りつければ完成👏🏻

朝から手作りアサイーボウル?
オシャレな1日の始まりで気分も最高です?

作り方はTikTokにも載せてあるのでぜひ見てみてください??

こちらをタップ！

以上、桜ゼリーとアサイーボウルの紹介でした?
次回はおからフルクッキー(ネーミングセンス?笑)と、おとうふテリーヌの紹介です！
お楽しみに❤️

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