【おうち美容】外出自粛ならおうち美容で充実LIFE送ろうや

2020.03.29

こんにちは、桃子です?
皆様、元気ですか？
元気はあるけど外に出られず、ムズムズしてる方が多いのではないでしょうか✌︎

私も外に出られないからしばらく友達にも会えず、悲しいです(-｡-;
でもだからと言って！
怠けてたらダメですよ皆さん！

友達や彼氏に久しぶりに会った時に、
「あれ？なんか可愛くなった？」って
言われたくないですか？?

外出自粛の今だからこそ！
おうち美容で美意識高める期間にしよう！

ということで、私のおうち美容をまとめてみたので是非ご覧ください〜?❤︎

#食事

ルールを作りました！
①1日に水/お茶を3L飲む
②完食しない
③オリジナル納豆を1日2パック食べる!!

です！無理せず出来るものにしてみました✌︎

もともと水は多く飲む方なのであまり苦じゃないです?‍♀️

このコップが家にあるコップで1番大きくて400ml入るので常に飲んでます！

ただ水を飲んで出さないと意味がないので、
利尿作用があるルイボスティーも間に挟んでます?
水をたくさん飲んでるとお腹もあんまり空かないからおすすめ！

オリジナル納豆って何!?

③にしたオリジナル納豆を1日2パック食べる！
ですが、私は納豆を基本的にそのままの状態で食べません?

小さい頃から納豆にはネギが乗っかっていたり何かと混ざっていたことが多かったからかな??

ここ数年のお気に入りが定着してきて、
"桃子スペシャル納豆"があるので教えますね！

ひきわり納豆はmust！！
小粒より、
極小粒より、
ひきわり納豆が好きです✌︎✌︎✌︎

・ひきわり納豆
・ごま油
・黒胡麻
・キムチ

これが桃子スペシャル〜???
ごま油は大好きなので味噌汁にもかけます！
相性抜群です??

これを毎日食べるようになってから、
便通が良くなって、
髪の毛と肌の調子がすこぶる良くなりました?

やっぱり発酵食品はいいですね！
納豆はお腹にもたまるのでダイエットにも向いてると思います〜！

#バスグッズ

次はバスグッズ〜！
いつもはゆっくり入らない方も、
こういう時はゆっくりお風呂に入って疲れを取りましょう?

私はお風呂が大好きなので最近は2時間くらい入りながら、YouTube見たりブログを書いたりしています?

入浴剤でスペシャルに〜

いつもはチャチャっと入る湯船も、
のんびり入るなら特別な感じに?

お花の香りがする入浴剤は、寝付きが良くなるのでおすすめです◎

今回はb-glenさんから頂いたものを?

お風呂で使うパックって知ってる？

お風呂で使うパックを２つ紹介します?

1つ目はこちらの炭酸パック!!
これを使うと肌の透明感とトーンが上がります↑↑
それに次の日顔がスッキリしてるの?‍♀️
おすすめです！

水につけた瞬間、シュワーっと??
お風呂から出た後の化粧水も肌に良く入る感じ◎

一箱3つの贅沢パックだから、
特別な日の前日に?

砂糖のパックでしっとり!!

お風呂で使うパック２つ目はこちら！
skin foodさんのシュガースクラブ?

スクラブなんですけど、私は15分くらい顔に放置して洗い流すパックとして使ってます?

スクラブだから毛穴ケアとかもしつつ、
ものすごい保湿力??
洗い流した時のしっとり感がハンパない〜

少量で伸びがいいし、
部分マスクとして使ってもいいと思うので
買うべき！！！
コンパクトだから旅行とかにも持っていきたいな〜✈️

砂糖のスクラブって保湿で有名みたいで、
調べてみたら家でも作れるとか！？
家にいる時間長いから作ってみるのもいいかも?❤︎

#スキンケア

ゆっくりお風呂に入って
ゆっくりスキンケアする時間が最高?

一つ目は、これ！
溜まりに溜まりまくっていたパックを朝晩使ってます！
女子大生って家にパック溜まりませんか？（笑）

その日その時の肌の状態に合わせてパックを選んで、朝も夜も使ってます?

家にパックがない人は、いつもよりたっぷり乳液を塗ってパックするのもいいかも！

時間があるからホットタオルもプラスしちゃったり〜女の子って楽しいですよね?❤︎

もう一つはこれ！無印良品さんの推し??

ネイルケアオイルです！
私コーヒーショップで働いているのでそこそこ手荒れするんですけど、本当に優秀。

友達にめちゃめちゃ勧めてます（笑）

スティックタイプで塗りやすいし、
使う分だけのオイルを出して使うから持ちがいい❣️

寝る前にサササッと塗るだけでかなり違います！
小さいから持ち歩き用でもいいかも?‍♀️

香りがついていないので使っているハンドクリームと合わせて使えるのも推せるポイント??

#筋トレ

筋トレといっても写真が撮れないので説明ができない（笑）

私が最近してる筋トレは…

・脚パカ
・腹筋
・背筋
・プリケツスクワット
・プランク
・逆肩叩き

このくらいかな？
基本的にはお風呂に入る前と入りながらしています?

スクワットは、鏡を見ながら変なところに筋肉がつかないように気をつけながらしたいので、
お風呂でするのがこだわり（笑）

逆肩叩きは暇さえあればしてるんですけど、
これ説明できないので絵を描きました。。。

自分で肩叩きをするイメージ！
ありえん絵心の無さ、お許しを。。。

でも、これをすると二の腕痩せるから本当におすすめ?

筋トレとダイエットってお金かからないのに整形級に見た目変わるから、努力したもん勝ち?
学校も休みで家にいる時間多い今こそ、
自分磨き頑張ろう！

以上！
最近私がしてる#おうち美容でした?

暇だ〜なんて言わずに、
みんなでおうち美容して綺麗になろう〜

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

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