こんにちはみなみです?
今日は私がここ数年食べ続けている
食事について紹介していきます?！！
食事について心がけているのは
彩りとバランスです！
見た目で食欲の湧き方って
変わってくると思う。
なので食欲が湧くよう楽しく食事が
できるようにご飯を作っています??
こないだ作ったお昼ご飯がこちらです?
＊目玉焼き
＊セロリのきんぴら
＊サラダ
＊納豆めかぶ
＊雑穀米
お味噌汁は朝飲んだので
今回は無しにしました?♀️
今日は私がここ数年食べ続けている
食事について紹介していきます?！！
食事について心がけているのは
彩りとバランスです！
見た目で食欲の湧き方って
変わってくると思う。
なので食欲が湧くよう楽しく食事が
できるようにご飯を作っています??
こないだ作ったお昼ご飯がこちらです?
＊目玉焼き
＊セロリのきんぴら
＊サラダ
＊納豆めかぶ
＊雑穀米
お味噌汁は朝飲んだので
今回は無しにしました?♀️
