渡邉理佐＆佐々木美玲が快眠のためにしてることって？【MODEL’S TALK】

ピローミストを枕元や布団につける｜渡邉理佐(欅坂46)

半年ぐらい前に雑誌を読んで知ったピローミストを毎日使っています。甘すぎない香りで、これをつけるようになってから、眠りにつくのが早くなったような気がします。

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ピローミストを枕元や布団につける｜渡邉理佐(欅坂46)

アロマを楽しんでいます｜佐々木美玲(日向坂46)

いろんな種類があるので、気分によって好きな香りを選べたり、香りを強めたり調節できるところがお気に入り。緊張している時も、アロマで気持ちを落ち着かせています。

アロマを楽しんでいます｜佐々木美玲(日向坂46)

ねむねむのぬいぐるみ｜多屋来夢

癒やしキャラ「ねむねむ」の夏バージョンのぬいぐるみを抱っこして寝ています。手触りがめちゃくちゃよくて、お腹のところがひんやりしている生地で気持ちいい！

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ねむねむのぬいぐるみ｜多屋来夢

瞑想アプリ「MEISOON」｜武田玲奈

半年ぐらい前に、通っているホットヨガで広告を見つけたのがきっかけ。瞑想の方法を教えてくれるアプリで、私は「寝っころがり瞑想」をやると、すぐ眠れます。

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瞑想アプリ「MEISOON」｜武田玲奈