vol.17 モーニングルーティン

朝起きてから家を出るまで、さくちゃんはどんなふうに過ごしているの？ 気になる朝のひと時を公開！

スウェット￥14850／メイデン・カンパニー（MIXTA）　パンツ￥18700／クメ　メガネ￥49500／ソスト（カーニー）　インに着たTシャツ・ヘアバンド／スタイリスト私物

ゆっくり準備したいから
起きるのは出かける2時間前

朝から仕事がある日、起きるのは家を出る2時間前。お母さんが家に泊まりに来ている時は、ちょっと安心して1時間半前になるんですけどね（笑）。10代の頃から一人で起きて仕事に行っているので、今ではアラームを15分置きに2回セットしておけば、どんなに早朝でもパッと目が覚めるようになりました。

起きてからの流れは特に決まっていなくて、まずシャワーを浴びる日もあれば、顔だけ洗ってごはんを食べる日も。朝早い時はヨーグルトとかチーズみたいな簡単なものですませて、もう少ししっかりお腹に入れておきたい時は冷ややっこや納豆ごはんを食べます。本当は卵焼きや目玉焼きがあったらうれしいけど、朝から火を使って料理をする気にはなれず……（笑）。

そうこうしていると出かける時間が近づいてくるので、着ていく洋服を選んで着替えて、バッグに荷物を入れて出発。それだけで2時間たっているということは、きっと相当ゆっくり動いているんだと思います（笑）。

ニット￥20900／TOMORROWLAND(マカフィー)　パンツ￥14300／リーバイ・ストラウス ジャパン(Levi’s^®)　ネックレス￥1430／サンポークリエイト(アネモネ)

お休みの日はアラームをかけずに寝るのですが、朝8時くらいには自然と目が覚めます。そのまま布団の中で本の続きを読んだりYouTubeを見たりしながらゴロゴロしている時間が幸せ♡ YouTubeは相変わらず大食い動画が大好きで、最近はレインボーのジャンボたかおさんがおいしそうにごはんを食べている姿をひたすらチェックしています（笑）。

大人になってから朝活をした経験はないけれど、小学生時代の夏休みは毎朝5時に起きて公園に向かって、ラジオ体操に参加していました。当時は夏休みになると東京と神奈川にあるおばあちゃんの家に泊まっていたので、おばあちゃんやいとこたちとおしゃべりしながら公園まで行って、ラジオ体操の後そのまま公園で遊ぶのも楽しかったな。

中学生になってからも、夏休みは毎日友達とラジオ体操に通ってスタンプをためて、最終日にお菓子をもらっていた思い出があります。部活以外でも友達に会えている特別感が好きだったんですよね。今も朝の時間を充実させる生活には憧れるし、外で過ごすのが気持ちいい気候になってきたので、そろそろ午前中にのんびりお散歩してみたいな。

saku-ranking
さくらんきんぐ！

好きな朝ごはん

1位 おにぎり

2位 ウインナー

3位 スクランブルエッグ

おにぎりは、梅かめんたいこを選びがち。今日の撮影現場ではめんたいこを食べました！ ウインナーは、食感がパリッとしているほうが好き。スクランブルエッグは、実家で朝ごはんによく出てきたメニュー。失敗がないので（笑）、お腹がすいた時はたまに作っています。

PROFILE

2001年10月3日生まれ、愛知県出身。乃木坂46のメンバー、ノンノ専属モデル。連続テレビ小説『らんまん』（NHK）や『トラックガール』（フジテレビ系）など、女優としても活躍中。22歳の誕生日に発売した1st写真集『可憐』（集英社）が大ヒット。

2025年12月号掲載