証明写真メイクのコツ完全版！表情、服装、アイシャドウ、ヘア…就活で好印象を与えるポイントをプロがレクチャー　

ES提出やアルバイト応募、パスポート申請など必要な場面の多い証明写真。でも、心から自分の写りに納得している人は少ないのでは？ 就活にも対応できる清潔感を守りながら、素顔を偽らず最大限に魅力を引き出すヘア＆メイクのテクニックをご紹介！

証明写真の＂写り＂を決めるヘア＆メイクのポイント

ジャケット￥29590（n-linePrecious）・シャツ￥6490（&ress）／洋服の青山

淡くすぎない眉とニュアンス封印ヘアで信頼感＆清潔感を底上げ

ミュート眉や後れ毛アレンジはお休み。＂毛＂部分はムードよりもきちんと感を最優先！

テカリ見えを回避すべく、コスメ選びは「ツヤ＆パール控えめ」が鉄則

ツヤやパールは光が当たるとテカリに見えたり膨張してぼやけてしまう。ベース～ポイントメイクまでややマット寄りのアイテムをチョイス！

丸みは不要！ シャープさをちりばめて凛々しい印象アップ

普段は丸みを意識する目元やチーク・リップも、骨格や輪郭に沿ってシャープに色づけるのが頼もしく見せるカギ。

証明写真メイクのルール 01

メイクは、照明でテカらない肌の質感と好印象を盛る血色が最重要

　肌　　ベースメイク
イエローの下地でくすみを飛ばし、
セミマットのファンデで均一肌に

1 黄色の下地を5点置きして色ムラを補正

黄色のコントロールカラーを5点置きし、指の腹を使って内から外へなじませる。くすみが晴れてヘルシーな印象に。

つるんとナチュラルな肌に。

モデリング カラーベース YE401 SPF25・PA++ 30g￥5500／エレガンス コスメティックス

2 悩みに合わせてコンシーラーを塗る

クマにオレンジ、小鼻などの赤みにグリーン、目のキワや口角、頬の高い位置にくすみを飛ばすベージュのコンシーラーをのせてなじませる。

ノンノ世代の肌悩みに対応する4色がセットイン。一つあれば肌の色が美しく整う。

ペタル フロート フローレス タッチ 02￥4180／トーン

3 ファンデは小刻みにトントン塗り

手の甲にファンデを出したら、指の腹に少量取ってタッピングしながら顔全体になじませる。薄く広げるのがポイント。

光と影を操り立体感を演出。

リクイドファンデーション フローレスカバレッジ プラス SPF20〜25・PA+〜++（色により異なる） 全9色 30ml￥6600／RMK Division

4 パウダーは皮脂が多い部分からオン

パフにパウダーをしっかりともみ込み、Tゾーン、フェイスライン、目回りに。乾燥する頬は残りを軽くはたく程度でOK。

素肌に溶け込むシームレス設計で、ツヤが透ける自然なマットスキンが完成。

エッセンス スキンセッティング パウダー 02￥5500／SHISEIDO

POINT

各工程でスポンジを

1～3の工程の後は、次のアイテムを重ねる前に手持ちのスポンジでトントンと密着させて。

バリュースポンジN ハウス型 30P￥616／ロージーローザ

　肌　　ハイライト＆シェーディング
マットな光と影で作る
シャープな立体フェイス

ハイライト
マットホワイトで線を描いて

ハイライトを眉尻の上下、頬の高い位置、鼻筋、口角にライン状にのせ、スポンジで広げないようにたたき込む。

パールレスだから、ツヤが膨張せずにメリハリが完成。

カネボウ デザイニングカラーリクイド 05 SPF4・PA+￥3300／カネボウインターナショナルDiv.

シェーディング
眉頭〜鼻根＆鼻先に斜めに細いラインを

さらに生え際のこめかみ付近と、もみあげから斜め下に向かってラインを入れ、スポンジでたたき込む。

程よいウォームトーンが肌になじみ、作りたい影を自在に演出。

シェーディングペンシル 01￥660／セザンヌ化粧品

POINT

正面からは見えないアゴ裏にも影は必須！

アゴの下から首に向かって、細く数本のラインを描いてスポンジでぼかせば、自然な影が生まれ小顔効果が。

　血色　　チーク
骨格をスッキリ見せるコーラルの斜め塗り

下から上へシェーディング塗り

頬の中央からこめかみに向けてブラシを動かして、シェーディング感覚で塗る。肌に溶け込むやや深みのあるコーラル系で、強めのライトでも消えない好感チークが完成。

オイルの配合量を抑え、ムラのないふんわりとした発色を実現。

ブラーリング カラー ブラッシュ 05￥6600／SUQQU

　血色　　リップ
ソフトマット質感でフレームを際立てる

アウトラインをくっきり描く

ライナーで唇の輪郭を丁寧になぞり、フレームのぼやけを解消。そのまま唇全体を塗りつぶす。

素の唇になりすます絶妙なコーラルカラー。透明感とぷっくり感を同時に叶えてくれる。

影色リップメイカー 03￥660／セザンヌ化粧品

口紅はブラシでクルクル

AでBを取り、唇の中央から外へ円を描くように広げる。肌を明るく見せるローズピンクが◎。

Aリップを均一に塗り込み、自然にぼかせる。

リリミュウ テクニカルリップブラシ￥1760／コージー本舗

Bセミマットで上品なツヤを仕込める。

カネボウ ルージュスターブリーズ B106￥4620／カネボウインターナショナルDiv.

証明写真メイクのルール 02

顔の上半分は陰影と適度なエッジでキリッと引き締める

　陰影　　アイシャドウ＆涙袋
色・輝きの主張は控えて陰影だけを演出

マットなブラウンで目元をさりげなく強調

上まぶたはA、B、Cの順に重ねて横幅広めのグラデーションを作り、切れ長印象に。下まぶたは涙袋部分にAをなじませたら目尻部分にAとBを混ぜて重ね、自然な影を。

一品で目元も眉もメイク可能。パール＆ラメは含まず、ナチュラルなメリハリをプラス。

キャンメイク パーフェクトマルチアイズ 05￥858／井田ラボラトリーズ

　エッジ　　マスカラ
目尻側にまつげを流して凛とした瞳に

ビューラーは真上にではなく目尻側に向けて動かす

まつげの根元を立ち上げたら目尻に向けてカールをつけていく。縦幅よりも横幅を際立てるイメージで。

日本人の目の形を追求し、あらゆるまぶたにフィットしてくれる。

アイラッシュカーラー￥1320／資生堂

ブラックのマスカラを目尻にだけ重ね塗り

上まつげ全体にサッと塗ったら、横幅を生み出す目尻だけさらに重ねて。下まつげは塗らなくてOK。

目回りに液がつきにくいブラシ設計。

ミルクタッチ アイコニック フィルムマスカラ￥1628／Coogee

　エッジ　　アイライン
アイラインはとにかく細く。
目尻と目頭を強めて柔らかく目力アップ

インサイドと目尻にジェルペンシルを

上まぶたのまつげの根元を埋め、そのまま目尻から2mm程度のばす。綿棒でなでてインサイドと目尻のラインをなだらかに整える。

ピタッとフィットしてにじまない。

ケイト レアフィットジェルペンシルN BR-2￥1210（編集部調べ）／カネボウ化粧品

黒目より内側にだけリキッドをプラス

上まぶたのキワに、目頭から黒目の内側までリキッドタイプでラインを描く。アイラインはどちらも肌なじみのいいブラウンが◎。

瞳を引き締めながら自然な仕上がりに。

3650 リキッドアイライナー ブラウンブラック￥1650／D-Neeコスメティック

POINT

＼ Before ／
インサイドのみ

丸みが残る可愛らしい瞳に

インサイドを埋めるだけでも瞳のくっきり度は増すけど、フレームの丸みだけが強調されて甘めな印象に。このままでも素敵だけど、写真を撮る時は少し物足りないかも。

＼ After ／
インサイド＋目尻＋目頭

意志のある瞳が完成。写真写りも◎

目尻と目頭のラインが加わるだけで、決して派手じゃないのにまなざしの存在感がぐっと上昇。好感度や清潔感はキープしたまま、写真でも伝わる目力にアップデート！

　エッジ　　アイブロウ
好印象ブラウンでほんのり求心的なフォルムに

眉下を強調。眉頭を目頭より内側に

Cで眉下のラインを強調しながら、眉中央から眉尻に色をのせる。ブラシに残ったパウダーを中央から眉頭に向けてなじませ、眉頭が目頭より2mm程度内側にくるように足す。

まぶたに使ったアイシャドウを眉にも使用。

キャンメイク パーフェクトマルチアイズ 05￥858／井田ラボラトリーズ

ワントーン明るくカラーリング

毛が密集する中間から眉尻に向けてとかした後、眉頭を立てるように塗る。立体感を出すブラウンでしっかり色づけ。

眉頭から眉尻まで一本一本逃さず捉え、ムラのない眉に。

デジャヴュ アイブロウカラー アッシュブラウン￥880／イミュ

リキッドで細かな隙間を埋める

眉山や眉頭など、毛が足りない部分を影色のリキッドでフォローする。一本一本描き足すように筆を動かして。

繊細なラインでリアルな毛流れに。

カネボウ デザイニングアイブロウリクイド LE2￥3300／カネボウインターナショナルDiv.

証明写真メイクのルール 03

証明写真ヘアはニュアンスゼロで表情を伝えやすく

前髪
パラつきNG！
きちんと分けて眉毛を見せて

前髪スティックで浮き毛をブロック

顔にかかりやすい前髪は、マスカラタイプの整髪料で7：3に分けてスタイリング。撮影直前もチェックして整えて。

浮き毛や後れ毛を固めずホールド。

ダイアン パーフェクトビューティー マエガミスティック ハード 10ml￥1320／ネイチャーラボ

POINT

＼ NG／
後れ毛や触覚は証明写真には不向き！

顔回りに毛があると影ができやすく、表情よりヘアが目立つことも。

ヘアアレンジ
後れ毛は封印、耳をしっかり出して

一つ結び

毛先が写らないように低く結ぶ

髪の中間から毛先までワックスをなじませたら、目が細かいブラシやコームを使ってタイトにまとめる。えり足ギリギリで結ぶとスッキリした印象に。

ハーフアップ

耳上から平行に髪を取る

一つ結びと同様にワックスをなじませたら、耳上から横に髪をすくい取り、ブラシやコームで整えながら結ぶ。下に下りた髪も乱れないよう抑えて。

伊勢丹写真室にも取材！
ヘア＆メイク＋αで映える証明写真を撮るコツ

メイク以外にも、表情や服装など証明写真映えのコツはさまざま。プロが教える必勝テクニックで、理想を超える証明写真に！

教えてくれたのは

伊勢丹写真室　新宿店　
新宿店　店長　古閑さおりさん、カメラマン　日髙智哉さん
スタイリスト　松尾正美さん
ノンノモデル　菊地姫奈さん
non-no大学生エディターズ

肌を一番キレイに見せてくれる背景色は、グレー！

背景色が選べるならグレーがおすすめ。無彩色の中間色は、肌の血色がもっとも美しく写るんです。さらにグレー～白のグラデーションになっていると、人物がより浮き立ち、明るく品よく写ります。（日髙さん）

＂肩甲骨を寄せる＂ことで顔回りの影がなくなりポジティブな印象に！

緊張すると肩に力が入って背中が丸まりがちなので、撮影時は肩甲骨を寄せて胸を張り、アゴを少し引くように意識を。光がしっかり当たるから表情まで明るく見えますよ。（日髙さん）

長年残るパスポート写真はトレンドよりも自分らしさを際立てたメイクに

長いものだと10年使うことになるパスポート。時間がたっても自然に見えるように、トレンドに寄せすぎないメイクを選ぶのも手。ベージュやブラウンを使ったベーシックなアイメイクや、血色感のあるコーラルチーク＆リップを使いニュートラルに仕上げてみて。（イワタさん）

口元は適度にゆるめ目元はキリッと

意外と難しいのが表情の作り方。目元と口元の強弱を意識するとバランスがとりやすいので、写真室では以下のようにアドバイスさせていただくことが多いです。（古閑さん）

目元
レンズをしっかり見据え、力のあるまなざしに。

口元
口回りの力を抜き、口角を上げてフレッシュに。

衿元のデザインや色でさりげなく個性を

クリエイティブ系

ジャケット￥26290・ブラウス￥5489／洋服の青山（&ress）

就活はベーシックな衿元が定番ですが、カジュアルな職種や転職の時は少しデザイン性のあるシャツや、グレーのスーツを選んでも。（松尾さん）

清潔感と信頼感のある王道ベーシック

金融・保険系

ジャケット￥29590（n-linePrecious）・シャツ￥3190（&ress）／洋服の青山

信用第一の職種の場合は、清潔感や頼もしさをアピール。レギュラーカラーのシャツとブラックのスーツで誠実さをより引き出して。（松尾さん）

撮影当日の朝に発生したむくみは首～鎖骨のマッサージで解消♡

撮影直前、むくみやくすみをどうにかしたい！という時は、顔に触れずにできるマッサージで巡りをアップ。メイクが崩れず速攻性もあるからおすすめ！（姫奈）

手をグーにしたら、耳の後ろから鎖骨に向けて、指の関節を押し当てるようにギュッギュッとプッシングして血液やリンパを流す。

鎖骨のくぼみの内から外に向かって、指先でまんべんなくプッシュ。むくみの原因となる老廃物の詰まりを流すイメージで行ってみて。

証明写真機の機種は「Ki-Re-i」を使っている人が多数！

手軽に撮影できる証明写真機は、肌色補正機能や豊富な背景色を選べる「Ki-Re-i」に人気が集中。読者からも絶賛の声が。

血色がよく見えて盛れ感も自然！

（大学生エディターズNo.273 ぴんきーさん）

専用のアプリを使えばデータ保存も可能！

（大学生エディターズNo.267 かほさん）

2026年1・2月合併号掲載