スーツ

夏インターンの正解コーデアイテム選び、業種別の服装を先輩の声をもとに解説！

2025.06.13

昨夏インターンを経験したばかりのフレッシュな声をもとに、アイテム選びから業種別コーデまで詳しく解説。何を着ていけばいいのか悩んでいる人は必見！

Index

インターンのリアルQ&A
インターンを経験した先輩たちのリアルボイス
01 ネイビージャケットは清潔感あふれるインターンコーデの最適解！
02 とりあえずユニクロのグレースラックスを持っておけば安心です
03 複数日インターンはきちんと→オフィスカジュアルで印象に残る自分へ
04 親近感、デキる感……トップスのデザインでセルフプロデュース
05 持ち運びできるレスキューグッズをカバンに忍ばせておくのがおすすめです
さらにこんな声も
インターン業界別コーデサンプル

インターンのリアルQ&A

※2025年3月7日〜19日、当時大学4年生のnon-no大学生エディターズにアンケート調査を実施。

Ｑ夏のインターンに参加した？

ほとんどの人が参加したという結果に！「実際に働いている雰囲気が分かり、参加してよかった」との声が多数。

Ｑどのくらいの期間参加した？

インターンにどのくらいの期間参加した？の質問に対する回答は、1日50% 2日30% 1週間 20%

多数の企業で1〜2日間の短期間で実施されることが多いよう。オンラインでのインターンに参加した人も。

Ｑ服装の規定はあった？

「あった」と答えた人の多くが＂オフィスカジュアル＂指定。「どのくらいきちんとすべきか悩んだ」との声も。

＂これがあるとよかった＂

インターンを経験した先輩たちのリアルボイス

リクスーで行けばいいってものではないみたい。実際に参加したからこその視点は参考になる！

01 ネイビージャケットは
清潔感あふれるインターンコーデの最適解！

シワになりにくく、動きやすい素材。落ち着いたネイビーは、短いインターン期間でもスマートで生き生きとした印象を残せる。

ジャケット￥17490（ANCHOR WOMAN）・ブラウス￥5830（＆ress）・バッグ￥7590／洋服の青山　パンツ￥18920／アンクレイヴ　イヤリング￥2970／サンポークリエイト（アネモネ）

黒より堅苦しくなく、快活な印象を与えるネイビーが使える。

参加者らしいまじめさも学生のフレッシュさも詰まってる一着！

02 とりあえずユニクロのグレースラックスを持っておけば安心です

手軽に購入できるのに、すらっと見えるシルエットや程よいハイウエストなど、美しく見えるポイントが。一着あれば安心との声多数。

パンツ￥3990／UNIQLO　ブラウス￥5390／洋服の青山（ANCHOR WOMAN）　ピアス￥3630／AKTE　ベルト￥4290／スーツスクエア TOKYO GINZA店（WHITE）　バッグ￥13200／ジュエルナローズ新宿サブナード店　靴￥17490／モーダ・クレア（メルモ）

程よいワイドシルエットで、堅すぎないのにとにかくキレイ見え！

フォーマルでもカジュアルでもはける使い勝手のよさがうれしい！

03 複数日インターンはきちんと→オフィスカジュアルで印象に残る自分へ

1日目

ジャケット×スラックスの王道かっちりコーデが安心

ジャストサイズのジャケットは1日目にふさわしいきちんとシルエット。色もシックにまとめればどんな職場にも対応できて安心。

ジャケット￥21890／洋服の青山（＆ress）　ブラウス￥5489／ORIHICA 池袋東口店　パンツ￥22990／アンクレイヴ　ピアス￥29700／ete bijoux　バッグ￥14300／ジュエルナローズ新宿サブナード店　靴￥17930／A de Vivre

初日からカジュアルだと心配なので、ジャケットは必ず着ます。

2日目

爽やかなストライプシャツでフレッシュさや親しみやすさを

2日目は、清潔感のある柄やニュアンスカラーを取り入れて和らいだ印象に。セミワイドパンツはセンタープレス入りが鉄板。

シャツ￥4950／洋服の青山（ANCHOR WOMAN）　パンツ￥5489／ROPÉ PICNIC　メガネ￥14400／ゾフ　時計￥23100／シチズンお客様時計相談室（ウィッカ）　靴￥23980／モーダ・クレア（J&M デヴィッドソン）　バッグ／1日目と同じ

周りを見ながら、徐々に色や形で個性を出すようにしました。

3日目

フリルブラウスを投入して表情までぱっと明るく

慣れてきたら他のインターン生の様子も見つつ、ほのかに華やかさや可愛げをプラス。

ブラウス￥12650／レイビームス新宿　スカート￥10450・ジャケット￥17600／ココディール　ピアス￥49500／ete bijoux　ネックレス￥93500／ete　時計￥40700／シチズンお客様時計相談室（ウィッカ）　靴￥16500／ダイアナ銀座本店　バッグ／1日目と同じ

04 親近感、デキる感……トップスのデザインでセルフプロデュース

ラベンダーとフロントのフリルが話しやすい雰囲気を演出。

ブラウス￥5390／洋服の青山（ANCHOR WOMAN）

華やかなボリュームリボンが、トレンド感と柔らかさをプラス。

ブラウス（キャミソールつき）￥9889／スーツスクエア TOKYO GINZA店（WHITE）

甘さと爽やかさがベストバランス。顔色が明るく見えて好印象が叶う。

シャツ￥4499／ROPÉ PICNIC

シンプルボトムと合わせるだけで＂デキる＂感が出る。ベーシックな白シャツはまじめさ、信頼感の象徴。

シャツ￥2990／UNIQLO

ジャケットからのぞくトップスの雰囲気で印象が結構変わります。

アパレル系は服装自由が多い。勝負服で思いきるのも大切です！

05 持ち運びできるレスキューグッズをカバンに忍ばせておくのがおすすめです

アホ毛マスカラ

高いキープ力で長時間のインターンも安心。大きめブラシで塗りやすい。

ヘアケアマスカラ 00￥715／セザンヌ化粧品

シミ抜き

外出先での「しまった！」対策に。ついてしまったコーヒーやリップのシミに対応。持ち運びしやすいペン型が便利。

shimitori￥330／エポックケミカル

ほこり取りブラシ

黒やネイビーなど濃い色のジャケットはほこりが目立つもの。払うだけで落とせるブラシは必須。靴べらつき。

クリーンブラシ￥110／Seria

※掲載商品は取材時点のものであり、現在お取り扱いしていない場合があります。

前髪の崩れはだらしなく見えるので、必ず整えて参加していました。

さらにこんな声も

ストッキングを常備

想像以上に伝線しやすくコンビニに駆け込んだことも。バッグに1つ入れておくと安心。

周りの声を取り入れる

服装で悩んだら、経験のある兄姉や先輩、参加会社の人事に相談するのが近道です。

シワになりにくい素材

シワがあるとだらしなく見えるし、アイロンがけも負担なので防シワ素材を着用。

職場になじむ着こなしを

インターン業界別コーデサンプル

商社や保険系は誠実さを意識、ITや広告系ならややカジュアルさを取り入れて。先輩たちのリアルな意見を参考にした、業界別のおすすめコーデを紹介。

右から順に

【　商社　】

ベーシックな配色で＂デキる大人＂のスタイルに

白黒以外でも、知的に見えるベーシックな色はおすすめです。

POINT
ネイビー×ブルーは上品な落ち着きが出る

シックな濃紺ジャケットとグレーのセンタープレスパンツは、堅めのインターン先でも安心のコーデ。淡いブルーのボウタイブラウスで学生らしいフレッシュさもひとさじ。

ジャケット￥16390／はるやま（P.S.FA）　ブラウス￥6589／スーツスクエア TOKYO GINZA店（WHITE）　パンツ￥2990・靴￥2990／GU　バッグ￥3680／ハニーズ

【　保険　】

落ち着きと親近感を兼ね備えたオフィスコーデ

グループワークをする場合もあるので、話しやすい雰囲気を意識。

POINT
柔和なムードの落ち感ブラウスを

自分にフィットする丈のスラックスを選んできちんと感を演出。

POINT
黒のスラックスで信頼感のあるイメージに

保険の営業など対人業種には柔らかい雰囲気のブラウスが◎。営業体験があっても動きやすいワイドパンツには、黒のベルトを締めて。

ブラウス￥6589・ベルト￥3949／スーツスクエア TOKYO GINZA店（WHITE）　パンツ（5月末発売予定）￥12100／ORIHICA 池袋東口店　バッグ￥7590（仕様変更あり）・靴￥13090（＆ress）／洋服の青山

【　メーカー　】

誠実さややる気を感じさせるスーツがベター

だらしなく見えないように、黒染めして一つに結んでいました。

POINT
ヘアはすっきりまとめ意志の強さをアピール

メーカーの参加者は堅めの服装の人が多い。自分も黒スーツに。

POINT
リクスーとしても使える黒のセットアップが安心

ウエストシェイプジャケットに脚のラインをすっきり見せるストレートパンツ。スタイルアップも叶う組み合わせで自信が持てる。自宅でお洗濯可能なのもうれしい。

ジャケット￥4990・パンツ￥2990／GU　ブラウス￥5390／洋服の青山（＆ress）　ベルト￥2990／UNIQLO　バッグ￥8690／はるやま（P.S.FA）　靴￥16500／ダイアナ銀座本店

右から順に

【　IT　】

クリーンなカジュアルさで社交的で前向きな印象に

Tシャツは無地の白、念のためジャケットも持っておくのが◎。

POINT
シワになりにくい素材ならTシャツでもキレイ見え

意外と動き回る時も。はき慣れているスニーカーなら緊張も和らぐ。

POINT
快活な印象に見えるスニーカーの選択肢も

黒のセミワイドパンツで印象をキリッと引き締め。誰に会っても大丈夫＆冷房対策にもなるから、ジャケットも用意しておくと安心。

Tシャツ￥2990／ザラカスタマーサービス　パンツ￥12100／MERCURYDUO ルミネエスト新宿店　ジャケット￥6990／UNIQLO　ピアス￥33000／ete bijoux　ベルト￥4290／洋服の青山　バッグ￥50000／バナナ・リパブリック　靴￥14300／Reebok

【　広告・エンタメ　】

自由度のある業界になじむ＂キレイめな私服＂をチョイス

チームワークが大切な業界では、「話したい」と思わせる柔らかさを意識。

POINT
さりげなく華やぎを添えるリボンタイブラウス

「服装自由」だからこそ小物をきちんとしておくと好印象につながる。

POINT
低めヒールのパンプスでキレイめ印象に仕上げる

「人事から服装はなんでもOKと言われた」との声も。そんな自由な雰囲気に合うように、淡い色でまとめて柔和さや親しみやすさを出して。

ブラウス￥5390／洋服の青山（&ress）　スカート￥13200／CAPRICIEUX LE’MAGE 東京ドームラクーア店　イヤリング￥3300／サンポークリエイト（mimi33）　バッグ￥22000／SAMANTHAVEGA渋谷109店　靴￥17490／モーダ・クレア（メルモ）

【　アパレル　】

目を引くアイテムを投入してトレンド力をアピール

完全私服の人も。アパレルはいかに自分を表現できるかが大事な印象。

POINT
ひとクセカーデやスカーフでおしゃれ好きキャラに

ゴールドの金具つきローファーは、スマートに華やぎをプラス！

POINT
小物にもこだわるのがアパレルのポイント

色や柄を取り入れ、感度の高さをアピール。

カーディガン￥8690／リリアンカラット　パンツ￥28600／アンクレイヴ　ジャケット￥9889／スーツスクエア TOKYO GINZA店（WHITE）　ピアス￥2420／サンポークリエイト（アネモネ）　スカーフ￥2970／ROPÉ PICNIC PASSAGE　バッグ￥16500／ジュエルナローズ新宿サブナード店　靴￥25960／モーダ・クレア（マッキントッシュロンドン）

2025年7・8月合併号掲載