【顔ほぐし】口の上の筋肉をほぐして、ほうれい線もケア＆老け顔防止！

マスク生活が緩和され、＂顔全開＂になるシチュエーションも増加！ 顔のゆるみやたるみが気になる人も、筋肉をほぐせばお悩み解消。気になった時＆写真を撮る前にやってみて♡

口の上の筋肉をほぐすと、表情豊かになり、より魅力的に！ ほうれい線もケアできて老け顔防止にも。

タンクトップ￥4950／MURUA

1 頬9か所の刺激ポイントを確認

小鼻の横から上に向かって目頭側へ3か所、次に少し外側へ……という感じで、左の写真にマークした9か所を刺激。

2 筋肉を押さえて「えおえお」

人さし指と中指で小鼻の横の筋肉を捉え、「えお」と口を大きく5回動かす。これを1で示した9か所で行って。「え」の時は上の歯8本がしっかり見えるよう、「お」の時は鼻の下をなるべく伸ばすのを意識してゆっくり丁寧に。

教えてくれたのは……
村木宏衣さん

エイジングデザイナー。小顔・むくみなどに対する独自のメソッドを確立。著書『10秒で実感！ 自分史上最高の小顔になる 魔法の顔ほぐし』（￥1430　宝島社）をもとに、パーツ悩みの解消法を教えていただきました。

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