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カワイイ選抜 No.75 Momoko Nojoのブログ
能城桃子

No.75 Momoko Nojo

20歳/大学3年生

女の子の興味がググッと詰まったブログを更新していきます! 私らしい"カワイイ"がお届けできるよう努力していきますので、よろしくお願いします!

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【ダイエット②】痩せたい人しか見ちゃダメよ!

こんにちは、桃子です👍
ブログタイトルで挑発するのにハマっています、、、笑



今回も!9月号のダイエット企画詳細ブログです🌿



ダイエットブログ第2弾は、
2週間のダイエット、どんな感じで痩せたかを日記テイストで紹介していこうと思います!



やせる出汁とプラスαでしていたことなども紹介しますので是非参考にしてくださいね🤫🔥



let's go!!!!!
【ダイエット②】痩せたい人しか見ちゃダメよ!_1_1

2週間どんな感じで痩せた??

出汁の効果を感じられたのは、なんとダイエット開始早々の2日目👏🏻
便通が良すぎる〜😂💌



私は下っ腹がぽっこりしているのが悩みだったのですが、かなりの便が溜まっていた模様。



便秘で悩んだことはなかったけど、出ていなかった💩が出てくれてかなりスッキリ〜!
【ダイエット②】痩せたい人しか見ちゃダメよ!_1_2
朝から温かい出汁を飲むのは、簡単な朝ごはんを済ませられるし、体も温まって代謝も良くなるし〜いいことづくし🌸

襲いかかるバイト中の誘惑。

  • 【ダイエット②】痩せたい人しか見ちゃダメよ!_1_3-1

  • 【ダイエット②】痩せたい人しか見ちゃダメよ!_1_3-2

とっても大変だったバイト中の誘惑😂
作ってると飲みたくなるんです( ; ; )



休憩中はお水、豆乳、アイスコーヒー、アイスティー、ホットティーなどで我慢💧



食事は腹持ちが良く低カロリーなグラノーラヨーグルトや、小腹が空いたときはバナナを食べていました🍌


クッキーやパン類など、脂肪になりやすいフードが多いので、ノータッチです^_^



食べて痩せるダイエットなので沢山我慢する必要がないのが嬉しいですが、ダイエット意識高めで頑張りました🌞



痩せる出汁以外の食事の詳細は1つ前のブログをぜひ読んでみてください!
【ダイエット②】痩せたい人しか見ちゃダメよ!_1_4

お米の代わりに〇〇!!

【ダイエット②】痩せたい人しか見ちゃダメよ!_1_5
ダイエット1週目の途中から、お米ではなく豆類で代用するようになりました👍



納豆、空豆などです!



これは個人的になのですが、豆類の方が少量でお腹に溜まる感じがしたんです(笑)



また、少量のおかずを沢山並べることで視覚的にお腹いっぱいにしていました🌿
ご飯を用意するのも楽しかったです!

1週目で大きな変化が!なんと!

【ダイエット②】痩せたい人しか見ちゃダメよ!_1_6
なななんと!!!
チャックが閉まらなかったzaraのデニムが入りました👏🏻



下っ腹がぽっこりしていたのでチャックが閉まらなかったのですが、便通が良くなってお腹が凹んだので、スッと入りました!
これには泣くほど感動😭💌



出汁だけでここまで変化が目に見えてわかると思わなかったです!

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