神崎恵さんにお悩み相談・SNSで発信するときやタイムマネジメントのコツは？

Megumi Kanzaki

1975年神奈川県生まれ。３人の息子を持つ母。16歳の時、原宿でスカウトされ芸能界デビュー。35歳で美容家としての活動を本格化。数多くの雑誌やメディア、イベントなどで活躍。自身が手がける著書も多数。新刊『神崎メソッド 自分らしく揺らがない生き方』（講談社）も話題に。

ツイッターなら細かく感想を書いてテクスチャーも見せるし、インスタグラムなら、画像メインで文章はコンパクトに。届ける場所やターゲット、読んでくれる方のライフスタイルまで絞って、戦略的にやるのがオススメ。そして、大事なのは語彙力と表現力。ピンクと一言でいっても、どんなニュアンスのピンクなのか。たとえばマスカットのグリーンを10通りの表現で伝えるとしたら、どんな言葉があるのか。私はいつもそんなふうに、トレーニングも兼ねて考えています。書いた文章は頭の中で何度も読んでみて、改行したり、文字を詰めたりしながら俳句のような感覚でリズム感を重要視。ディテールを整えていくと、断然読みやすくなるんですよね。時々、わざと引っかかりを作ってみたりすることも。提出する原稿はいつも一晩寝かせて、翌朝改めて読み直すようにしています。

もしかしたら伝え方が大事なのかな？ たとえば何かをお断りする場面で、「やだ」と言うのか、「私はもう少しこうしたほうがいいな」って言うのか。伝え方のバリエーションをたくさん持っておくといいですよね。特に“この子とは仲よくしたい！”っていう人には、本当の思いをきちんと伝えることが大切。相手を深く知るためにも、自分から心を開く勇気を持つことは重要だと思うんです。

優先順位をつけること。全部できるに越したことはないけど、順位の高いものから片づけ、むだなことはしない。といっても、non-no世代は一見むだに思えることから学んだり、それがいい思い出につながったりもするから……失敗を恐れずにどんなことにも挑戦してみてほしいな。

一生懸命でへこたれない子。人との距離のとり方が上手な子。想像力が豊かな子。たとえば、これからこんなことが起きるかもしれないっていう予測を10個くらい立てて、適応できる子。人としての気配りが上手で、タフな子もいいですね。あとは、損得のない子。それから年齢にかかわらず、自分の機嫌がよくない日でも、その私情を仕事に影響させない人。あれ？ いっぱいありますね（笑）。

最後に、悩んでいるあなたへ。
皆さんの声を聞いて、若い頃の自分がとても懐かしくなりましたし、みんな悩みがあってうれしいなって思いました。だってそれって、自分のことをしっかり考えているということじゃないですか。そんな話を今回、私に聞かせてくれたこともすごくうれしかったです。皆さんのそばにも、お母さん、お姉さん、先輩など、心の中のモヤッとした思いをいつでも話せる人や場所があったらいいな。私にもし娘がいたら、毎日のように聞きたい。若いうちはささいなことで落ち込んだりするものです。でも、悩んだ後は、動いてはい上がる。悩むこと・行動することをしっかりと結びつけて、体に染み込ませておくと今後も生きやすくなるし、強くなれる。何か起きても、その時に悩み、動くことが大切です。起きてもいないことを案じて、前倒しで悩むのは時間がもったいないし、瞬発力をも奪ってしまうから。先を考えすぎず、今を全力で楽しみながらちょっとした人生の計画も立てていってもらえたらうれしいです。誰かと一緒でも一人でも、思いきり楽しめる強い女性になってください♡