新年度は、理想のスタイルで迎えたい！ そんな願望を満たすためカワイイ選抜の細野ゆうかさんが話題のダイエットに挑戦。
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痩せたい人必見★専属読モ・藤本万梨乃さんがウエストー10ｃｍを達成したストレッチはコレ！
新年度は、理想のスタイルで迎えたい！ そんな願望を満たすためカワイイ選抜の藤本万梨乃さんが話題のダイエットに挑戦。レポートを大公開！！
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ボディメイク
食べ物で痩せたい人必見！ 専属読モ・細野ゆうかさんが-3.6kgを達成した６つのルール
2018.04.10
カワイイ選抜No.41 細野ゆうかさんは
主に脂肪を蓄えやすくする＂糖質＂を減らし、栄養価の高い食材を積極的に摂取。
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『オトナ女子のための食べ方図鑑 -食事10割で体脂肪を燃やす-』
（森拓郎・著／ワニブックス）
＂運動ゼロでみるみるヤセる＂と話題の食事改善法。メインの条件は、脂肪を蓄える＂糖質＂を減らして、代謝を上げてエネルギーの消費を助ける栄養素でお腹を満たすというもの。森先生の食習慣メソッドだけで、ツラい運動をしなくても効率的にヤセられたという証言多数！
ノンノ2018年５月号掲載
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