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トレンドメイク
涙袋メイクの悩みをプロが解決！ 韓国アイドル風、おすすめプチプラコスメ、一重、二重さん向けなど、最新情報全網羅！
2025.10.01
ここ数年で専用コスメが登場するほど定番となった涙袋メイクの＂it＂な情報をぎゅぎゅっと凝縮！ 最旬の涙袋が爆誕する、イチ押しのコスメやメイクテクニックは永久保存版です♡
- Index
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- ＂盛れる＂を極める涙袋メイク一問一答
- Q いつもより盛り度高めな写真映えする涙袋メイクを教えて！
- Q 涙袋の位置がいまいち分からない……どこまでメイクすればいい？
- Q 涙袋がまったくありません（涙）。どうメイクするのが自然？
- Q メイクで立体部の縦幅を広げることはできる？
- Q 一重・奥二重におすすめの涙袋は？
- Q 1アイテムで涙袋が完成するヘア＆メイクさんの推しコスメは？
- Q 涙袋メイクにぴったりのグリッターの選び方と上手な使い方を教えて！
- Q 影ラインがヨレて午後にはクマみたいに……崩れた時はどう直せばいい？
- Q 涙袋メイクで目の印象は変えられる？
- Q 韓国アイドルみたいな影生かしの涙袋メイクをしてみたい！
- Q 上のコスメを使ったKガール風涙袋の作り方は？
写真映えするなら？ 崩れたらどうしよう… タレ目に見せたい！etc.
＂盛れる＂を極める涙袋メイク一問一答
基本の涙袋メイクを覚えたら、次は疑問や悩みを解決してアップデート！ 雑誌やテレビ、ステージメイクまで幅広く手がける大人気ヘア＆メイクアップアーティスト・福岡玲衣さんに教えてもらったよ。
Q いつもより盛り度高めな写真映えする涙袋メイクを教えて！
Ａ 影ラインまでピンクしばりで甘可愛に♡
「ベージュやブラウンは使わず、オールピンクで仕上げる涙袋メイクがおすすめ。影ラインや締め色までピンク系で甘くまとめると、目元の印象がグッと愛らしく！」（福岡さん・以下同）
カーディガン￥12000／Olu. バレッタ￥14300／THE HAIR BAR TOKYO ピアス￥4400／アビステ
used it
A これ一つでも涙袋が完成する専用アイシャドウ。ピンク系のマット、パール、ラメに加えて血色のある影色がイン。
キャンメイク プランぷくコーデアイズ 02￥792／井田ラボラトリーズ
B 目元になじむ粘膜カラーのアイライナー。
キャンメイク クリーミータッチライナー シアー 40th￥715／井田ラボラトリーズ
How to
ベースにマットシャドウを仕込む
Aのaを付属のチップに取り、涙袋全体にのせる。マット質感のピンクで立体感の土台作りを。
目頭〜黒目外側まで影ラインを
Aのbで涙袋の影を。付属のチップの先端を使って目頭〜黒目外側まで線を描き、指で軽くぼかす。
繊細パールできらめきをオン
Aのcを涙袋全体に重ねる。上品なパールが立体部にさりげない輝きとボリューム感をプラス。
粘膜カラーで影を柔らかく強調
2で作った影の上に、Bを重ねて存在感を。優しいタッチで目頭〜黒目外側まで描いて。
キワを外して目頭側にラメライン
Aのdを付属のブラシで目頭〜黒目下に。キワを避けて斜め下に向かってのせると、縦幅が拡張。
目尻側のキワに血色系の影色を
影ラインと同じAのbを付属のブラシで取り、黒目下〜目尻にのせ下重心に見せると今っぽく。
Q 涙袋の位置がいまいち分からない……どこまでメイクすればいい？
Ａ ほほえんだ時に出る膨らみが目安
「まずは鏡を見てにっこりと笑ってみて。その時に出現する下まぶたのぷっくりとした部分があなたの涙袋の位置！ このふっくら膨らんだ場所をベースに立体部を作り、その下のラインに沿って影を描くと違和感なくナチュラルな涙袋メイクに仕上がるよ」
ワンピース¥12100／merry jenny カチューシャ（各）¥9900／THE HAIR BAR TOKYO
Q 涙袋がまったくありません（涙）。どうメイクするのが自然？
Ａ 最初に影ラインを。そこから、理想に合わせて上or下へぼかして調整
「鏡を見ながら、＂この辺りまで涙袋が欲しい！＂という理想の位置に影ラインを描く。広くしすぎたと思ったら上に、狭すぎたと思ったら下に向かってラインをぼかして微調整を。先に影を設定するとおのずと立体部を作るべき位置が分かってくるはず！」
Q メイクで立体部の縦幅を広げることはできる？
Ａ 明るい色でガイドを作る&しっかりぼかすで攻略！
「今はメイクで自由に目の形を作れる時代！ なじみつつ存在感を出せるベージュ系のアイペンシルやシャドウを広げたい幅まで思いきってのせてみて。色ムラや境界線が残らないようにぼかし、作った立体部をガイドに影ラインを描けば、元からそうだった？と思わせるリアルな幅広涙袋に」
Q 一重・奥二重におすすめの涙袋は？
Ａ 広めのハイライトと長めの影ラインで目を下に拡張
「しっかりと存在感のある涙袋メイクで、下重心の目元に仕上げると目力がアップ。基本のプロセス3の影ラインを目頭から目尻まで長めに描き、5のコンシーラーをさらに広めに設定。7のキワの影色も目頭から目尻まで引いて、立体部と影のコントラストを強調！」
Q 1アイテムで涙袋が完成するヘア＆メイクさんの推しコスメは？
Ａ アミューズの5色パレットなら立体感も影もこれ一つで！
「肌なじみのいいコーラル系で、マットやパールなど複数の質感と、影色まで入った多色パレットがおすすめ。特にアミューズのパレットは色やテクスチャーの幅広さはもちろん、お花のデザインも可愛くてお気に入り♡」
おすすめはこれ！
アミューズ フローラアイパレット 01
コンパクトな手のひらサイズのパレットに、ベースカラー、ハイライトカラー、シェードカラーなど5色がIN。チークにも使えるから一つ持っておくと便利。
￥2310／AMUSE
Q 涙袋メイクにぴったりのグリッターの選び方と上手な使い方を教えて！
Ａ なじみやすいコーラルなら失敗なし。チップタイプを選ぶのも重要！
「肌の色から浮かずに輝きを足せる暖色系リキッドをチョイス。一度手元でグリッターを広げ、ラメを一粒ずつ拾って涙袋にのせていくとやりすぎ感なく仕上がるので、ピンポイントで使いやすいチップが◎」
おすすめはこれ！
Pyt ニンチグリッター 02
K-POPガールグループLE SSERAFIM担当ヘア＆メイクさんが監修。遠くから見ても華やかにきらめくリキッドタイプのグリッターで、汗や皮脂にも強く、長時間メイクしたての輝きをキープ。
￥1760／STORiiY
Q 影ラインがヨレて午後にはクマみたいに……崩れた時はどう直せばいい？
Ａ 綿棒でオフしてベースから直すのがベター
「崩れた上から重ねて描くのはNG。リムーバーを含んだ綿棒でヨレた部分をオフし、ファンデやコンシーラーでベースを整えてから、もう一度影ラインを描いたほうがキレイに仕上がるよ」
絶対崩したくないなら淡い発色のリキッドで
「大事な予定がある日やお直しする時間がとれなそうな日は、影を描くアイテムをリキッドに変更。パウダーやペンシルよりも汗や皮脂に強く、影ラインが長もちしやすく♡」
おすすめはこれ！
キャンメイク 3wayスリムシェードライナー 01
極薄発色のブラウンでリアルな影になりすますリキッドアイライナー。計算し尽くされた細く短い筆で簡単に繊細なラインが描ける。二重の強調やアイブロウリキッドとしても使える3way。
￥770／井田ラボラトリーズ
Q 涙袋メイクで目の印象は変えられる？
Ａ 影ラインの描き方しだいで変幻自在！
「影ラインの長さや角度、位置によって目元印象はコントロール可能。その日の気分や洋服のムードに合わせて自分好みにカスタムして！」
丸目になりたいなら…
目の縦幅が広がって見えるように影ラインを設定すると、丸目っぽく。横に広げすぎず、黒目下のみに短い影を描いて。
タレ目になりたいなら…
目頭側が狭く、目尻側が広くなるように影ラインを。ゆるやかに斜め下に向かうイメージで描くと優しいタレ目が完成。
クールに見せたいなら…
影ラインは黒目下から目尻まで。さらに、目尻側を少し上に向けて仕上げると、キツく見えないのにクールな雰囲気に！
Q 韓国アイドルみたいな影生かしの涙袋メイクをしてみたい！
Ａ グレイッシュなブラウンパレットで挑戦
「ガールクラッシュな韓国アイドルっぽさを狙うなら、キラキラは使わずオールマットでスモーキーに。グレーは少しハードルが高いから、＂グレイッシュなブラウン＂からトライしてみて！」
A 透け感のあるマットな4色をセット。軽やかに広がりピタッと密着。
ヴィセ ニュアンス マット クリエイター BR-3￥1320（編集部調べ）／コーセー
B 大人見えするディープブラウン。とろけるような質感で、どんなラインも思いどおりに。
ラブ・ライナー クリームフィットペンシルR 極細楕円心 ミディアムブラウン￥1320／msh
C 下まつげや短いまつげも逃さずキャッチ。毛先までキレイなロング仕上げをキープ。
メイベリン スカイハイ 01￥1694／メイベリン ニューヨーク
Q 上のコスメを使ったKガール風涙袋の作り方は？
Ａ 目元が重くならないよう、締め色アイライン＆マスカラでアクセントを
「影色メインで仕上げる場合は、黒のマスカラでまつげを、濃いブラウンのアイライナーで目頭を締めると、シックななかにもメリハリが」
How to
目尻寄りに影ラインを設定
こちらのAの右上&左下の色をミックスして涙袋の影を。黒目下〜目尻側にラインを描きクールに。
目のキワにもシェードカラーを
こちらのAの左下の色を下まぶたの目のキワ全体にオン。アイラインをイメージして細く描いて。
涙袋全体に淡めの影色をのせる
こちらのAの右上&左下の色を混ぜて涙袋全体に。キワのシャドウと涙袋の影ラインをなじませて。
目頭に＂く＂の字ラインをプラス
こちらのBのアイライナーで目頭を＂く＂の字に縁取る。目のフレームが際立ち、目力がアップ！
上下まつげにマスカラを塗る
こちらのCを上下まつげにたっぷりと。涙袋全体のシャドウカラーがピリッと締まりまとまる！
ロンパース￥29700・ワンピース￥27500／JOSE MOON イヤリング￥8800／アビステ
2025年11月号掲載
Staff Credit
モデル／加藤栞 撮影／榊原裕一（モデル） 三浦晴（物） ヘア＆メイク／福岡玲衣（W） スタイリスト／ミク 取材・原文／浦安真利子 web構成／轟木愛美 web編成／ビーワークス
