医師のアドバイス付き！ 20代の生理事情をアンケート＆おすすめアイテム紹介【私たちのカラダの話】

気になるけど聞きづらい、カラダ、恋愛、エッチについて、ノンノ読者のリアルデータを集計！ SHELLYさんへの恋愛や性に関する悩み相談もたっぷり掲載。

2021年11月24日～27日、
non-no LINE会員にアンケート調査、127人が回答。

生理

女性にとって、毎月の不安材料になることが多い生理問題。みんなの生理状況や使っているアイテム、どんな悩みを抱えているかまで聞いてみました。

圧倒的に「ナプキン」派が多し！ 「タンポン」使用派は４％、「次世代型生理用品」は２％で、それ以外のものの使用歴はない様子。「タンポンはデリケートゾーンに血が出てこないメリットあり。ただし、長時間の替え忘れに注意！」（宋先生）

「フェムテック」は、Female（女性）とTechnology（テクノロジー）をかけ合わせた造語。女性が抱える健康の課題をテクノロジーで解決できる商品（製品）やサービスのことを指すよ。近年、発展が著しく、テレビ番組や女性誌、アパレル商品などでも取り上げられることが多くなったため、ノンノ世代の関心も徐々に高まっているみたい。女性に優しくて、便利なものが増えるとうれしい限り♡

宋先生によると、生理の平均日数は３日〜７日とのこと。「10日」「14日」との回答もあったけど、８日以上続くのなら、病気の疑いもあるそう。婦人科で一度受診してみたほうがいいかも。

周期は、25日〜38日が正常とのこと。周期が不安定な状態が続く人はホルモンバランスが崩れていたり、２か月以上こない場合は妊娠などの可能性も。＂生理がない＝ラッキーではない＂ってこと。

約50%の人が生理中の悩みを抱えていた。上位３つ以外にも、「冷えがひどくなる」「眠気が異常にある」「彼がつらさを理解してくれない」「便秘になる」「暴食してしまう」など、多岐にわたる悩みが。月イチでくる憂鬱を和らげたい……と切実な思いも伝わってきたよ。

生理中の悩みを持つ人のほとんどが、生理痛が重いと感じているみたい。腹痛、頭痛、倦怠感、気分の落ち込みなど、一つだけでなく複数の症状が出る人も多く、「ベッドから起きられない」「食事をとることができない」「気持ちの沈みが大きくて、学校やバイトにも影響が」など生活に支障が出るほどつらい人も。宋先生からは、「市販薬は痛みを和らげるだけなので、根本的な解決にはなりません」とのこと。カイロをお腹や腰に貼って温めると、腹痛や腰痛を和らげることもできるけど、こちらもその場しのぎだそう。毎回市販薬やカイロに頼っている人は要注意かも。

ピルを使っていない人の約７割が「興味がある」と回答。ピルを服用すると、生理不順の解消、PMSや生理痛の緩和、特定の婦人科疾患を予防、女性の意思で避妊ができるなどのメリットがあるそう。副作用で吐き気を感じる人もまれにいるそうだけど、たいていは１～２週間で感じなくなるとのこと。

生理痛、生理不順が理由で利用している人が多かったよ。他にも、子宮頸がん検診や性病検査、ピル処方、貧血などの理由も。「婦人科を怖がらないでほしいです。自分のカラダを守るために、何か不安なことがあったら、気軽に利用してください」（宋先生）

答えてくれたのは…

丸の内の森レディースクリニック院長　
産婦人科医・医学博士・性科学者
宋そん美み玄ひょん先生

＂診療95％、メディアへの露出５％＂としながら、メディア出演、医療監修等でさまざまな女性のカラダ、妊娠出産、セックス、性の悩みなどに対応。女性の立場からの積極的な啓蒙活動を行っている。著書も多数。

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