今月の『パパっと beauty SALADA』は、今が旬のピーマンを使った、
グルメ＆ライフ部
No.055 ぐみみ
【パパっとbeauty SALADA】美肌効果抜群？！『ピーマンの旨炒め』
2022.08.08更新日：2022.08.14
『ピーマンの
を紹介します！！
材料
・ピーマン
・塩昆布
・ごま油
・すりごま
・塩昆布
・ごま油
・すりごま
作り方
① ピーマンを○○切りにする。
② ごま油をたっぷり引いたプライパンで、①を炒める。
③ ②をお皿に移し、塩昆布とすりごまをかけて、できあがり！！
② ごま油をたっぷり引いたプライパンで、①を炒める。
③ ②をお皿に移し、塩昆布とすりごまをかけて、できあがり！！
ポイント！
このSALADAの主役である、ピーマンには、ビタミンCが豊富に含まれていることを知っていますか？？
ビタミンCが、美肌作りに必要不可欠なのは有名なことですよね。これに加えて、シミやソバカスの原因とされているメラニン色素の沈着を抑えてくれる役割もビタミンCにはあるんです！
いつまでもきれいな肌でいたい私たちにとって、ビタミンをたっぷり含むピーマンは最高の食材です！！
もしかしたら、「ピーマンは苦いから苦手！」という方もいるかもしれません。
でも、最近では、品種改良もされて苦味が気にならないものもあるようです！
今まで、積極的にピーマンを食べていなかったという方も、今年の夏は取り入れて、ツルツル＆ピカピカの肌を手に入れませんか？？
ビタミンCが、美肌作りに必要不可欠なのは有名なことですよね。これに加えて、シミやソバカスの原因とされているメラニン色素の沈着を抑えてくれる役割もビタミンCにはあるんです！
いつまでもきれいな肌でいたい私たちにとって、ビタミンをたっぷり含むピーマンは最高の食材です！！
もしかしたら、「ピーマンは苦いから苦手！」という方もいるかもしれません。
でも、最近では、品種改良もされて苦味が気にならないものもあるようです！
今まで、積極的にピーマンを食べていなかったという方も、今年の夏は取り入れて、ツルツル＆ピカピカの肌を手に入れませんか？？
