【大学生のリアルな1日の食事】朝食・昼食・おやつ・夕食

実家暮らし大学生のリアルな1日の食事を大公開！

食べたいものを好きなだけ食べる日と、健康や美容に気を使う日もあります。

手抜きしつつ3食しっかり食べられるように意識しています！…が、ブランチになることも……

ぜひ最後まで読んでいってください！！

朝食はご飯一択！

基本はご飯派🍚卵かけご飯をしたり、前日の夕食の残りの味噌汁を飲んだり。

最近はご飯のお供に『キムチ』を買いました！何もおかずがない時は朝でも食べちゃいます。

ちなみに辛いのは苦手なので今まで避けていましたが、美味しく食べられるキムチもあることを知ったのでそれはまた別の記事で…！

昼食は手軽でお腹にたまるもの！

今日は作るかってやる気ができた時に作ったクリームリゾットがおいしすぎました！！余った生クリームを消費するのにも〇

粉チーズしかなかったけど、溶けるチーズだったらもっとおいしそう

手抜きしまくる私はレトルトや冷凍食品もよくお世話になってます。

牛丼、ハヤシライス、パスタ、お弁当

スーパーやドラッグストアには種類がたくさんあってありがたいです🤍

冷凍食品のプレートで最近のお気に入りは『ニッスイ まんぞくプレート ふっくらごはんとたらと野菜の黒酢あん』です！中々食べることのないたらがめちゃおいしいです

ずっと好きなのは『ニップン　よくばりプレート　海老と野菜のグラタン&牛挽肉ボロネーゼ』

アルバイトのない日に食べるおやつ

趣味のお菓子作りを楽しむ

『米粉のスノーボールクッキー』レンジでもできることを知って挑戦！

時間がある時は作りたくなるお菓子。初めて作ってみるものに挑戦するのが好き

自分で食べるので見た目はあまり気にしてません…！割れてても粉砂糖を適当にかけても問題なし！

小麦粉を避けている人にもおすすめのおやつです

罪悪感ない！冷凍野菜や果物

ポテチやチョコをたくさん食べるのはなあ、という時に！

バナナをはちみつやグラノーラで食べたり、冷凍ブロッコリーや枝豆を食べたりしたことも🥦︎

夕食もご飯！

白米大好きなので朝昼夜とご飯を食べる時が多め。

サラダはレタスかキャベツに青じそドレッシングをかけて食べます！たまにポテサラを食べる🥗

好きなメニューは肉じゃが。ご飯に合う！カレーも大好き！(具材がほぼ同じ)

家のカレーはバーモンドカレーの甘口です！これが一番おいしい

さいごに

以上1日の食事でした！少しでも参考になったら嬉しいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました！！