【20代 最新おやつ事情】『ごろグラ』朝食・おやつにおすすめのグラノーラ

皆さんはおやつに何を食べていますか？？スナック菓子、チョコレート、ケーキなどお菓子やスイーツを食べたくなりますよね…

おやつを好きなだけ食べてしまったら健康にも美容にもよくなさそう。でも我慢するのはストレスになるし逆効果。

美味しく楽しくおやつタイムを過ごすために私が最近食べているのがグラノーラ。過去一好きなお気に入りのグラノーラをご紹介します♡

そのままでもおいしいフルーツ入りグラノーラ🍓『ごろグラ贅沢果実(日清シスコ)』

2種のメープルで味付けされたシリアルがそのまま食べてもおいしい理由。

いちご、パイナップル、ブルーベリーボール、マンゴーが入っていてフルーツまで食べれちゃう！特に大きないちごスライスの甘酸っぱさがおいしい商品。

食物繊維➕鉄分➕カルシウム➕9種のビタミンで健康的においしく食べられるグラノーラです！

ごろごろの具材はお腹も満たされて大満足！注意点は食べすぎてしまうこと。お腹を壊してしまう可能性があるので、1食40gを目安にしましょう！

ごろグラと相性◎『豆乳飲料 アーモンド(キッコーマン)』

ごろグラは牛乳、豆乳、ヨーグルトと一緒に食べるのももちろんOK

そこでおすすめの豆乳をご紹介します！！

『キッコーマン 豆乳飲料アーモンド』です♡

牛乳が苦手な方でもチャレンジできる豆乳。アーモンドの香ばしい味がプラスされてとても飲みやすいんです！

グラノーラとの相性もバッチリなので試してみてください！

この豆乳のシリーズには味のバリエーションがたくさんあるので好きな味を探すのも楽しいです！味変で黒ごま味の豆乳も好きです♡

さいごに

食事で足りていない栄養を取れたりストレス発散になったりするおやつ。罪悪感なく食べられるものでリフレッシュしましょう✊🏻

糖質・脂質を取りすぎないよう食べ過ぎには注意！

朝食にもなるおいしい『ごろグラ』。ぜひ食べてみてください！

以上、20代現役大学生によるおやつ事情でした。最後まで読んでいただきありがとうございました。