鈴木友菜の痩せるレシピ♡ 「カレー豆乳スープ」は超低カロリー＆美容効果も抜群！

水着撮影の前は、常にスープレシピで体調を整えているという友菜。「無理なく、健康的にやせられるのが一番ですよね」。しかもおいしく！　友菜の秘密を大公開！

超低カロリー。
美肌効果も期待しています（笑）

※カロリー表示は１人分のカロリーです。

カレー豆乳スープ

「

ヘアメイクさんのホームパーティーで出てきたスープ。おいしくてその場でレシピを習いました。美容作用もある豆乳とビタミンが豊富な野菜の組み合わせ♡

」

【材料】２人分

【作り方】

1. かぶは皮をむいてくし切りにし、葉は３cmのざく切りにする。アスパラガスは根元を落として斜め薄切りにする。

2. 鍋に湯を沸かして洋風スープの素を加え、①を入れ、ふたをして２〜３分煮る。しんなりしたら豆乳、カレー粉、塩、こしょうを加えて温める。

トップス￥1490／アースミュージック&エコロジー新宿ミロード　イヤリング¥1500／お世話や（Osewaya）　エプロン／スタイリスト私物

2018年６月号掲載

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