水着撮影の前は、常にスープレシピで体調を整えているという友菜。「無理なく、健康的にやせられるのが一番ですよね」。しかもおいしく！ 友菜の秘密を大公開！
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グルメ
鈴木友菜の痩せるレシピ♡ 「カレー豆乳スープ」は超低カロリー＆美容効果も抜群！
2018.05.08更新日：2018.12.28
超低カロリー。
美肌効果も期待しています（笑）
※カロリー表示は１人分のカロリーです。
カレー豆乳スープ
| 「 | ヘアメイクさんのホームパーティーで出てきたスープ。 おいしくてその場でレシピを習いました。美容作用もある豆乳とビタミンが豊富な野菜の組み合わせ♡ | 」 |
【材料】２人分
| かぶ… | １個 |
| アスパラガス… | ４本 |
| カレー粉… | 小さじ１／４ |
| 水… | １カップ |
| 無調整豆乳 | １カップ |
| 洋風スープの素（顆粒）… | 小さじ１ |
| 塩、こしょう… | 適量 |
【作り方】
1. かぶは皮をむいてくし切りにし、葉は３cmのざく切りにする。アスパラガスは根元を落として斜め薄切りにする。
2. 鍋に湯を沸かして洋風スープの素を加え、①を入れ、ふたをして２〜３分煮る。しんなりしたら豆乳、カレー粉、塩、こし ょうを加えて温める。
トップス￥1490／アース ミュ ージック&エコロジー 新宿ミロード イヤリング¥1500／お世話や（Osewaya） エプロン／スタイリスト私物
2018年６月号掲載
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