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【久間田琳加】愛用ケアアイテムからマッサージまで! 美ボディの秘密を公開★

つやつやの肌に大きな瞳と長〜いまつげ。さらさらの髪にすらりと伸びた脚。non-no8月号から新たに加わった最強モデル、"りんくま"を熱くクローズアップ♡ ぜひ本誌でもチェックしてね!

Body care

美ボディの秘密。毎日の努力で美をキープ♡ 普段やっていることを教えてもらいました!

久間田琳加ノンノモデルに!モデルカット4-1

トップス¥11000/HONEY MI HONEY パンツ¥8980/épine

脚のむくみはその日のうちに取る!

久間田琳加ノンノモデルに!モデルカット4-2

マッサージする気にならないほど疲れている日は『SIXPAD』のパワーローラー Sを足裏に当てて転がすと、振動により脚がすっきり。 床に座って脚を伸ばし、ふくらはぎや太もも裏に当てて転がしたりもしてるよ!

お風呂上がりにマッサージ

久間田琳加ノンノモデルに!プロセスカット4-3

マッサージは毎日必ず。手をグーにして足の甲をほぐし(1)、ふくらはぎの外側と内側をググッと指で押して流します(2)。膝の回りも指で押して(3)、ラストは両手の拳で太もものつけ根から膝へと流すようにマッサージ(4)。ジムとマシンピラティスにもそれぞれ週1で通い、引き締まったヘルシーボディを目指しています。ピラティスを始めてから骨盤の位置と姿勢が正されて、目に見える変化があったの! これまで苦手だったデニムもはけるようなりました♪

思い立ったら姿勢を正すストレッチ

久間田琳加ノンノモデルに!モデルカット4-4

以前肩甲骨を褒めていただいたのがうれしくて、背中ケアを頑張っています! 家にいるとつい猫背になってしまうから、朝テレビを見ている時など、何かをしながらこの肩甲骨ストレッチを。20セットほど繰り返すよ。

ボディクリーム&日焼け止めで白いうるつや肌をキープ

久間田琳加ノンノモデルに!アイテムカット4-5

(上)『ディオール』のボディパウダー。キラキラするのでお出かけ時に。(中)夏の日焼け対策は『ポール & ジョー』のサンプロテクション ボディプライマー クリアを体に。透明感あるつや肌になれるよ。(下)私がプロデュースする『レティレーズ』のボディクリームはローズの香り。ベタつくのが苦手だから、ミルク状のテクスチャーにこだわりました。毎晩これでマッサージ。

食べるのが好き。ダイエット中もお肉は欠かせません

久間田琳加ノンノモデルに!アイテムカット4-6

朝はずっと続けている、昆布を添えたおかゆと白湯のセット。デザートに季節のフルーツも。ランチはなんでもOKにしていて好きなものを食べます。セーブしたい日の夜は冷しゃぶ。サラダだけにすると体力と覇気がなくなっちゃうから、お肉は必ず食べてるよ!

好きな香りでバスタイムを楽しむ

久間田琳加ノンノモデルに!アイテムカット4-7

(右)リラックスできる『アユーラ』のメディテーションバスtは疲れている時用。泊まりのロケにもミニボトルを持っていくよ。(左)『シャネル』のチャンス オー タンドゥル バス タブレットは、ご褒美気分に浸りたい時に。
※本人私物のため売り切れの場合がございます。

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2022年8月号掲載

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