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2017.05.06
小鼻の上の、ややくぼんでいるあたりに親指の関節を当て、プッシュして5秒キープ。さらに5秒、グリグリとほぐす。反対側も同様に行う。
小鼻の端と頬骨がぶつかる、頬骨の溝部分に親指の関節を当てて5秒プッシュ。さらにこぶしを揺すり、5秒グリグリ。反対側も同様に行う。
口角の指1本分下あたりの、少しくぼんだ部分に親指の関節を当ててプッシュ。反対側も同様に行う。
1で押した場所からアゴ先に向かい、軽く揺すりながら真下に下ろし、10秒かけてほぐしていく。反対側も同様に。
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