耳の穴の真横に人さし指がくるようにこぶしをセットし、上下に小刻みに揺らしながらほぐす。反対側も同様に。
アゴの骨のキワよりも指1本分内側にこぶしをセットし、左右に小刻みに揺らしながらほぐす。反対側も同様に。
目の下にこぶしを当て、圧をかけて細かく左右に揺らしながら下ろしていく。ほうれい線を伸ばすイメージでグリグリしよう。反対側も同様に行って。
アゴの骨の下にこぶしを当て、鎖骨に向かってギュッと圧をかけながらスライド。反対側も同様に行って。
鎖骨の下のくぼみにこぶしを当て、左右に小刻みに揺らしながら第二関節で圧をかける。反対側も同様に。
頬を引っ張る筋肉はわきの下まで続いている。わきの下と胸筋の境目にこぶしを当て上下に揺らしながらほぐす。 反対側も同様に。