冬休みは楽しいけれど、年末年始に食べて飲んで寝て、気づいたら顔がパンパンに！ その原因、脂肪ではなく、老廃物をため込んでむくんでいるだけかも！？
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1日24秒！ 冷え、便秘、下半身やせ…一気に解決の「肛筋エクササイズ」って？
体のさまざまな重要部位とつながっている肛門回りの筋肉、「肛筋（こうきん）」。ここを鍛えるだけで体の悩みが消えるという、話題の万能エクササイズに挑戦！
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朝起きたらむくみで一重まぶたに！ 今すぐできる解消マッサージはコレ！
2018.01.01
パーツ別 朝の“むくみ”あるあるを今すぐ解消！
朝起きて鏡を見たら顔がパンパン！ むくみを即座に鎮めるパーツ別メソッドで、朝からスッキリフェイスを手に入れよう！
“むくみ”あるある｜朝起きたらまぶたが腫れてる！
寝不足や体調が顕著に現れるまぶたのむくみ。眉下と鼻のつけ根の老廃物を流せば、立体感のある顔が復活！
Gジャン￥5900／ダブルネーム トップス￥4900／Liala×PG スカート￥6400／titty&Co.ルミネエスト新宿店
むくみ原因｜スマホ中毒な冬休み
スマホだってむくみ顔に影響アリ！ スマホに集中して下ばかり向いていると、首の筋肉がコリ固まり、顔の老廃物の流れ道が封鎖状態に。それを放置するとどんどんむくんで巨顔一直線！
▼ むくみ解消マッサージをチェック！
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教えてくれたのは……
スタイルM アンチエイジングデザイナー
村木宏衣さん
エステや整体で培った技術と知識をもとに、ユニークなオリジナルメソッドを提案。その卓越した技術に、国内外のVIPからのご指名が絶えない。年代や生活習慣に合わせたアドバイスにも定評アリ。
ノンノ2018年２月号掲載
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生理不順にも「肛筋エクササイズ」♡ 血行促進＆毒素排出でめぐりを改善！
体のさまざまな重要部位とつながっている肛門回りの筋肉、「肛筋（こうきん）」。ここを鍛えるだけで体の悩みが消えるという、話題の万能エクササイズに挑戦！
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