24時間のぞかれちゃった♡ 馬場ふみか的キレイなカラダの作り方　PM編

「撮影中は気づいたら
　鎖骨回りとウエストをケアしてる！」

「一番好きなパーツは鎖骨♡　鎖骨上のくぼみを押したり、鎖骨下をぐりぐり。常にリンパを流すように」

「友達と外食するなら和食をチョイス！」

「友達とごはんに行く時はその場を楽しみたいから、コレは食べられない、アレは控えている……というのは基本なし！ただ、選べるなら断然ヘルシーな和食♡最近はお豆腐料理屋さんに行ったよ」

「お風呂を出たら、何よりまずオイル保湿」

「お風呂上がりの保湿も一年中欠かさないよ〜。オイルを手のひらに出し、全身くまなく塗って乾燥防止。毎晩のケアだから、たっぷり使えてコスパのいい、ジョンソン ベビーオイルを愛用してるの」

「ウエストは引き締め用のオイルでケア」

「お腹はヴェレダのホワイトバ ーチ ボディオイルで、マッサージしながら引き締めケア。お腹全体にのばしたら、おへその回りをぐるっとマッサージして腸を刺激するのも忘れずに。このオイルは香りがさっぱりしていて、寝る前のケアにぴったり」

「脚はクラランスのライン使いで集中ケア」

「むくみやすい脚は、クラランスのアンティ オー→クレーム マスヴェルトボディ フィットをライン使いしてスペシャルケア！　ちょっと奮発して買 ったものだからやっぱり気分もアガるし、好みの香りで癒やされる〜♡　しっかりケアをすることで脚はキュッと締まるし、頼りっぱなしですっ！」

「着圧ソックスをはいたら
                         おやすみなさ～い♥」

「程よい締めつけ感のある寝る時用のメディキュット♡　私はロングタイプを選んで、足先〜太ももまでをケア。着圧加減がちょうどいいから、痛くないのに翌朝には脚のむくみがなかったことに」

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