No.08瑚子

六本木grandhyatt♡ヘルシーにカジュアルランチ

2017.05.05

母と六本木のグランドハイアットの一階のラウンジのところでランチを食べてきました〜！

本当はモーニング食べるつもりだったのに、のんびりしていたら5分遅くてランチタイムに（ ; ; ）笑

飲み物はブラッドオレンジジュース♡
朝は外で食べるときはフレッシュなジュースも一緒にするように心がけています。

色がトマトジュースみたい。

この普通のオレンジジュースより濃い色素はアントシアニンなんだって！(o_o)
柑橘類には珍しいからビタミンC補給も兼ねて♡

メインは魚介類とトマトの煮込み！
本当はパンがつくんだけど、少し今は体重が気になるから最初にお断りしておきました（＾ν＾）
最初に言っておいた方が残すより良いよね( ´•̥_•̥` )

最近、美白のためにトマトジュースをよく飲むように心がけているんだけど、リコピンは加熱した方が吸収されやすいから、トマト煮込みとかレストランであると頼んじゃう！笑

脂溶性ビタミンはオリーブオイルとかと一緒に取った方がいいしね♡

栄養のことはさておき、
味も具の海老やアサリがジューシーで
魚介のエキスがしっかり出ていて美味しかったです（ ; ; ）

美味しくて美容にもちょっぴり良いランチでした！♡

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No.08瑚子

22歳／大学４年生

ミス慶應2018準グランプリ

今後も有益な情報を発信できるように頑張ります！

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