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2021.06.25更新日:2021.07.02
毎晩あらわれる"脚のむくみ"。あまりに身近すぎて、むくむのは当たり前!? いえいえ、むくみの原因や正しいマッサージを知れば、24時間むくみ知らずの美脚だって夢じゃない!
今年の夏こそショートボトムが似合う脚に!
トップス¥3460・パンツ(トップスつき)¥5940/UNE MANSION イヤリング¥1210/お世話や インナー/スタイリスト私物
副交感神経が高まって代謝が活発になる夜間。睡眠がとれていないと水分をスムーズに排出できなくなるので注意!
味の濃い食事が好きだったり、お酒を飲む人は塩分のとりすぎに注意。塩は水を抱え込むので、むくみの原因に。
姿勢が固まると水分も決まった場所に停滞してしまうので、こまめに動いて巡りを促すことが大切。
ダイエット美容家 本島彩帆里さん
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