女教皇

今週のテーマ ダイエットがうまくいくコツは?

理屈も理解した上で取り組んでみて

女教皇のカードは、研究心についてメッセージを送っています。ダイエットを成功させるコツは、「なぜそうなるのか」をしっかりと知ること。この筋トレをするとこの筋肉が発達する、この食材は体の中でこんな働きをする…そんなふうに、自分がしていることが体にどんな影響を与えるのかを知った上でダイエットに臨みましょう。すると、本当に自分に合った方法へと自然に辿り着き、成功できるはずです。

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