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４月のあるある★突然の自己紹介で大緊張！ 話し方＆笑顔作りの解決エクササイズはコレ
Scene 2
突然の自己紹介。
緊張で固まっちゃう！
「会社の朝礼でいきなり自己紹介を促されたけど、何を話していいか分からず終始モジモジ……。『この子大丈夫？』と思われてないか心配（涙）」（23歳・会社員）
「心が緊張すると、自然と体も緊張した状態に。口角の筋肉を和らげることで、言葉がスムーズに出るようになります」（野村さん）、「緊張状態では自然な笑顔は出ませんから、まずはグーパー運動で体をリラックスさせて」（菅原さん）
▼画像をタップしてエクササイズをCHECK!
2018年４月号掲載
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