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4月のあるある★突然の自己紹介で大緊張! 話し方&笑顔作りの解決エクササイズはコレ

2018年3月29日
好感度のための、笑顔と声のエクササイズ
ノンノ読者が悩む、初めましてのあるあるシーン。どんな時でも好印象に振る舞うための、笑顔と声の簡単エクササイズを紹介。

Scene 2

突然の自己紹介。
緊張で固まっちゃう!

「会社の朝礼でいきなり自己紹介を促されたけど、何を話していいか分からず終始モジモジ……。『この子大丈夫?』と思われてないか心配(涙)」(23歳・会社員)

「心が緊張すると、自然と体も緊張した状態に。口角の筋肉を和らげることで、言葉がスムーズに出るようになります」(野村さん)、「緊張状態では自然な笑顔は出ませんから、まずはグーパー運動で体をリラックスさせて」(菅原さん)

▼画像をタップしてエクササイズをCHECK!

2018年4月号掲載

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