あなたの頭皮大丈夫? セルフチェックでできる頭皮ケア【今っぽBeautyの基本】

2024.01.28

今と未来の髪、そして肌まで見違える! “ツヤサラ髪を作る頭皮ケア”の基本

髪のお手入れには力を入れているけれど、頭皮にも手をかけているという人は少ないはず。実は「頭皮ケア」は、理想の髪形や髪質をキープするために大切なステップ。美髪の根本を整えて"ツヤサラ髪"を極めよう!

もっと“ツヤサラ髪を作る頭皮”に導く
セルフケアQ&A

清潔で柔らかな頭皮は、トラブル予防になるだけでなく健康な"ツヤサラ髪"が成長しやすい! 今すぐ始めたい、スペシャルな頭皮ケアを指南。

\ セルフチェックで頭皮の状態を確認! /

おでこと耳上をつまんで柔らかさをチェック

香音のツヤサラ髪を作る頭皮ケアの基本モデルカット4-1

理想の頭皮の柔らかさはおでこと同じ弾力感。一緒につまんでみておでこより頭皮が硬い人、ブヨブヨしている人はマッサージを強化。

起床後に頭頂部の頭皮を触って皮脂量をチェック

香音のツヤサラ髪を作る頭皮ケアの基本モデルカット4-2

夜に洗髪したら、翌朝の頭皮を指で触ってみて。指が少しテカッとしてるのがベスト。ギラギラは皮脂過多、何もつかなければ乾燥状態かも。

冬なのに頭皮のニオイが気になってしまう……。

乾燥していると逆に皮脂が出やすくなり、ニオイが気になることがあります

「ニオイの原因は皮脂。冬とはいえ、ノンノ世代は皮脂分泌が盛ん&頭皮の乾燥をカバーしようと皮脂が多くなっている可能性も。毎晩の頭皮マッサージシャンプーで、皮脂をリセットすることが重要」

洗いすぎも乾燥を促すので注意が必要。特に冬は1日1回の夜シャンプーがおすすめ

頭皮が凝ってカチコチな時のレスキュー法は?

頭皮の美容液&頭皮マッサージで、ゆるめてほぐす習慣を!

「乾燥している頭皮を専用の美容液などで保湿し、栄養を与えてから、手のつけ根を利用する効率的なマッサージを。Wステップで、カチコチに凝り固まっている頭皮を柔らかく」

香音のツヤサラ髪を作る頭皮ケアの基本アイテムカット4-3

マッサージにぴったりな心地よい香りの頭皮美容液。

S FREE 薬用ヘッドスパセラム 100ml¥1980/コスメテックスローランド

夜用のスカルプケア美容液。ケアを続けることで頭皮の土台を整えてくれる。

ロクシタン ファイブハーブス スカルプナイトセラム 50ml¥4950/ロクシタンジャポン

ストレスにさらされている頭皮のケアに。使いやすいサラッとしたテクスチャーで、じんわりとした温感効果も。

uka Reセラム フォースカルプ 50ml¥5500/uka Tokyo head office

香音のツヤサラ髪を作る頭皮ケアの基本モデルカット4-4

頭皮美容液はトップの分け目のラインに沿って塗布する。その後、指でポンポンとタッピングしながらなじませ、頭皮の血流UPにもアプローチして。

香音のツヤサラ髪を作る頭皮ケアの基本モデルカット4-5

手のつけ根をハチに当て、指はクロス。そのつけ根でグーッと引き上げながら地肌をマッサージ。位置を少しずつ変えて、10回くらいプッシュを繰り返す。

教えてくれたのは
uka ヘッドスパスペシャリスト 大友麻莉子さん

uka ヘッドスパスペシャリスト 大友麻莉子さん

uka 東京ミッドタウン 六本木でヘッドスパを担当するほか、頭皮&ヘアケアの製品開発にも携わるスカルプケアのスペシャリスト。

2024年3月号掲載
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