【むくみ撃退！】最強レタスからしダイエット紹介！！

こんにちは！

10月に入り、だんだん寒くなってきましたね！冬ももう目の前！実はクリスマスまで２カ月しかないんです！クリスマスは女の子にとって一大イベント！！

大好きな彼氏とデートの予定があったり♡大切な友達とクリスマスパーティーがあったり！何としてもかわいい姿でクリスマスを迎えたいですよね！！

そこで！！おすすめのダイエット法をご紹介しちゃいます♡

それは「簡単レタスからしダイエット」です！

なんとレシピはレンジでチンするだけ！！めちゃくちゃ簡単ですよね！

お好きなドレッシングをかけるとペロリ！なのに不思議と腹持ちがいいんです！小腹がすいてついついお菓子をつまんでしまうのをレタスで代用しましょう！

レタスは水分と食物繊維がたっぷり！便秘改善とむくみ改善の効果があります！またビタミンＣもたっぷりでお肌もきれいになっちゃいますよ！

そして！私のおすすめはからしをつけて食べること！つんとしたからしの刺激がレタスと合うんです！

そして実はからしはカリウムが含まれており、むくみ予防できちゃいます！

またからしに限らず、薬味をつけることで素材の味が引き出され、しっかりとお料理の味を楽しむことができるのでドカ食い防止です！

最強にかわいい冬を過ごすために一緒にダイエット頑張りましょう！

簡単においしく痩せれちゃう「簡単レタスからしダイエット」！ぜひお試しください♡