美味しいレシピだから幸せ♡ 糖質オフで痩せたいならこのスープ！

1. 豚肉は一口大に切って塩、こしょう（分量外）を振る。長ネギは青い部分もすべて斜め薄切りにする。豆腐は食べやすく切る。

2. 鍋にごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったら長ネギを加えて炒め、しんなりしたら水を加える。沸騰したらアクを取って鶏がらスープの素、豆腐、しょう油、塩、黒こしょうを加えてさっと煮る。

3. 仕上げに酢を加えて火を止め、器に盛りつけてラー油をかける。

1. キャベツはざく切り、ミニトマトはヘタを取る。玉ねぎは薄切りにする。

2. 鍋にオリーブ油を中火で熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらキャベツ、シーフードミックスを加えてさっと炒め、水を加える。沸騰したらアクを取り、洋風スープの素を加えてふたをして３〜４分煮る。

3. 牛乳とミニトマトを加えてさっと温め、塩、黒こしょうで味をととのえる。盛りつけてパセリを振る。