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【体幹リセットダイエット】1日5分の簡単トレーニング超ていねい解説&実況ルポ★

non-no Diet ガチコース 5STEPであらゆる部位を刺激!体幹リセットダイエットで下腹部−5.9cmに成功

ガチコースといっても、1日約5分、運動をするだけ。でも、「確実に効果が出る」との声が多いメソッド!

下腹部-5.9cm

トップス(WEB限定)¥4900・パンツ¥3900/セシルマクビー ルミネエスト新宿店 サンダル¥5900/セシルマクビー ルミネエスト新宿店 イヤリング/スタイリスト私物

体のクセを正し、使われていない筋肉を目覚めさせてスリムに!

体幹リセットダイエットは、体のクセを正し、使われずに眠っている筋肉を刺激する5つの運動がメイン。それを1日約5分するだけで体形が劇的に変わる。筋肉を鍛えるわけではなく、刺激するだけなので、量も回数も少なくてOK。食生活にも少し意識を向けて、2週間以上この運動を続ければ、太い、ゴツいなどのコンプレックスになりがちな部分がスッキリしてくる。また、体のクセがなくなるので、関節の可動域も広くなり、消費カロリーもアップ。余分な脂肪も落ちて、やせやすい体に。さらに、姿勢も正しく改善されて、体のラインも整うので、見た目の印象もガラリと変化!

まずはカワイイ選抜の
結果をチェック

カワイイ選抜No.64 小溝茜里さん

 

チーム体幹 体重-2.2kg 二の腕-2.5cm 太もも-2.0cm ふくらはぎ-0.83cm ウエスト-3.7cm 下腹部-5.9cm ヒップ-3.9cm

  

カワイイ選抜No.78 細川まゆこさん
チーム体幹 体重-2.6kg 二の腕-2.5cm 太もも-0.4cm ふくらはぎ-0.5cm ウエスト-2.5cm 下腹部-5.3cm ヒップ-1.7cm

(before&after)ブラトップ¥5900・タイツ¥5900/ニューバランス ジャパンお客様相談室(ニュー バランス) (エクササイズ)ブラトップ¥3290・タイツ¥5990/アディダスグループお客様窓口(アディダス)

  

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