【20歳の成分スキンケア】レチノール、ナイアシンアミド…皮膚科医が解説する効果＆ノンノおすすめコスメ

20歳のための「成分スキンケア」学、開講！

スキンケアの投資先は成分でジャッジするのが新定番！注目の５成分の効果を知って、一生使えるコスメ選びの指針に♡

教えてくれたのは……

内科医・皮膚科医友利新先生

医師としての専門知識を基に、幅広い世代に寄り添った美容＆健康情報を発信。公式YouTubeチャンネルも大人気！

＂成分＂とのおつき合い方法

「同じ名前の成分＝同じ効果、とは一概にいえません。浸透のしやすさ、安定性など各メーカーの研究と技術のもとに製品化されているので、使い心地もさまざま。高濃度であるほどいいということでもないんです。肌との相性をよく見極めながらトライしてくださいね」

頼れるマルチプレイヤー

ビタミンC

透明感UP　毛穴ケア　テカリ予防

マルチな効果で知られるビタミンC。メラニン色素の生成を抑制するほか、シミを薄くする、くすみを目立たなくするといった働きが。過剰な皮脂分泌や炎症も抑えるので、テカリや毛穴目立ちが気になる人にもオススメです。ビタミンCにはさまざまな種類があり、なかでもさっぱりした使い心地の化粧水や美容液に配合されているものは、ノンノ世代の肌悩みにこたえてくれる可能性が高いので注目を。効かせるコツは、毎日朝晩しっかり継続すること。人によっては刺激を感じる場合もあるので、肌状態をよく観察しながら使って。（友利先生、以下同）

aチューブ型酵素洗顔。ピュアビタミンCでケアしながら毛穴の角栓にアタック！

メラノCC ディープクリア酵素洗顔 130g￥715（編集部調べ）／ロート製薬お客さま安心サポートデスク　

b植物性ビタミンCでシミ予防。ファミリーマートでも買える手軽さが◎。

ホワイトニングセラムローション［医薬部外品］ 120ml￥1991／Mitea ORGANIC（10月４日発売）　

cビタミンC誘導体がシミ・そばかすに集中アプローチ♡ メイクの上からも使えるスティック。

メラノエスケープショットVC ［医薬部外品］ 1.9g￥4070／MiMC　

dビタミンC誘導体配合。つるんと透明感肌になれる導入美容液。

FEMMUE ルミエールヴァイタルC 30ml￥8800／アリエルトレーディング

「荒れそう」な時の救世主

グリチルリチン酸

ニキビ予防　肌荒れケア

甘草という植物に含まれるグリチルリチン酸は、化粧品に使われている成分のなかでも炎症を抑える力が特に秀でています。敏感肌でも使いやすく、軽い赤みが出たり、マスクで肌のごわつきを感じる時にオススメ。肌荒れの予感がする日や、ニキビができやすい人の予防ケアにぴったり。ただし化粧品はお薬ではありませんので、肌トラブルが悪化している時は迷わず皮膚科へ！

aニキビと毛穴詰まりに特化したシリーズの保湿液。さっぱりとしっとりの２種から選んで。

クリアフルモイスチャー全２種［医薬部外品］ 50g￥1870／オルビス

b肌のキメを整え、トラブルの目立たないつるんとなめらかな肌に！

イプサセラム０ e ［医薬部外品］ 50ml￥11000／イプサ

c１週間使い切りタイプの集中美容液。季節の変わり目など荒れやすい時期に投入♪

セラムオプティマイザー［医薬部外品］７ml￥2750／アユーラ

dごくごくと肌が水分補給するような感覚の、潤いに満ちた薬用ローション。

イドラクラリティ薬用トリートメントエッセンスウォーター［医薬部外品］ 200ml￥5500／コスメデコルテ

20歳からのエイジングケアに♡

レチノール

シワ改善　ニキビケア　毛穴ケア

ビタミンA誘導体ことレチノールは、シワ改善で知られる成分。肌の生まれ変わりを促進し、実はニキビ・毛穴悩みにも有効！シワを予防したい人はもちろん、オイリータイプの人も注目です♪ メラニンを含む細胞を排出するから、くすみケアにも。紫外線の影響を受けやすい成分なので、朝のケアに使えるかどうかは説明書をしっかりチェックして。日中はUV対策をお忘れなく！

a乾燥しやすい目元を集中ケア。敏感肌も使えるのがうれしい。

レダミック R アイクリーム 15ml￥3740／ラロッシュポゼ

bレチノールのほか、韓国コスメからブームになった＂シカ＝ツボクサエキス＂も配合。健やか&なめらかな肌に導く美容液。

レチノールシカリペアセラム 30ml￥3960／イニスフリー

cマイルドな使い心地♡ ナイアシンアミド＆セラミドもIN。

キールズ DS RTN リニューイングセラム 50ml￥11330／キールズ

繊細な肌も潤いで満たす

セラミド

保湿　敏感肌ケア

みんなの肌の中にも存在しているセラミドは、特に乾燥肌、敏感肌の人にぜひ注目してほしい成分。細胞の隙間を満たしている脂質で、コスメで補うと肌の潤いキープ力や、バリア機能がアップ。希少な「ヒト型セラミド」や、手に取りやすい「擬似セラミド」など、いくつかの種類があります。量をたっぷり使うと手ごたえが感じやすいので、続けやすいアイテムを探してみてください♡

aジェリー状のぷるぷる質感化粧液。ゆらぎやすい肌を「ヒト型セラミド」で土台から整える。

クレスク by アスタリフトジェリーコンディショナー 120ml￥5500／富士フイルム（アスタリフト）

bセラミド機能成分配合の化粧水スプレー。顔やボディを一気にケア！

キュレルディープモイスチャースプレー［医薬部外品］ 60g￥990（編集部調べ）／花王

cワンステップでクレンジング＆洗顔ができ、メイクや汚れを落としながら潤いケアも！「ヒト型セラミド」配合。

ハイセラクレンジングバーム 100ml￥3850／MEGOOD BEAUTY(mgb skin)

バランスよく肌を底上げ！

ナイアシンアミド

シミ予防　シワ改善　肌荒れ予防

バランスのよさが魅力のナイアシンアミド。ビタミンB群の一種で、昔から化粧品に使われている成分です。刺激が比較的少ないので、穏やかに＆着実に美肌を目指したい人にもオススメ。肌の潤いキープ力を高めながら、ハリや弾力をアップ。気になる肌荒れを予防するほか、新しい肌への生まれ変わりを促し、メラニンの生成も抑制するので、透明感までもたらしてくれます！

a洗顔後すぐに使用。保湿、透明感ケア、ハリ対策が万全！

アンフィネスホワイトホワイトニングパンプミルク W ［医薬部外品］ 200g￥7700／アルビオン

b敏感に傾きがちな肌もしっとり。

アルティモイストクリーム 30g￥4950／エトヴォス（９月21日発売）

c潤いの土台を作る、ナイアシンアミド５%配合の導入美容液。

matsukiyo ウーマンメソッドトリプルA モイストインテンシブブーストセラム 60ml¥1650／マツキヨココカラ&カンパニー

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2022年11月号掲載