【敏感肌スキンケア 毛穴＆ニキビ編】美容プロが大学生におすすめのケア＆アイテムを解説

花粉や強くなる日差しに、生活環境の変化も重なり、ゆらぎやすい春の肌。そんな敏感な肌に寄り添いながらも、理想の姿をポジティブに目指すスキンケアTIPSをご紹介。優しさも手ごたえも兼ね備えたコスメとお手入れテクで、自信を手に入れて♡

トップス￥7700／Olu．　イヤリング￥3300／ロードス（floyumu）

教えてくれたのはこの人

小田ユイコさん

美容ジャーナリスト　

幼少期にアトピー性皮膚炎に悩み、長年敏感症状を抱えていたが、スキンケアや生活習慣の見直しを経て克服しつつある

守りながら攻められる。敏感肌向けコスメが進化中！

肌が敏感になったら刺激レスな保湿ケア一択——そんな時代はもう終わり。というのも最近は、ゆらぐ肌をいたわりつつ毛穴・透明感などの目的に積極的にアプローチするアイテムが増えているから。＂現状維持＂以上を目指すケアが可能なんです！

攻めたいのは

毛穴＆ニキビ

低刺激＆摩擦レスでは限界があると諦めがちな毛穴・ニキビは、＂面＂で考えて肌全体の生まれ変わりを意識！

デイリーケアでトラブルの原因を蓄積させない

毛穴が気になると、点々と目立つ汚れをかき出すことに集中しやすいのですが、毛穴が詰まりにくく、開きにくい肌を育てる＂面＂のアプローチが重要。デイリーに使えるアイテムでコツコツとケアを。

from Yuiko Oda

for 詰まり毛穴

角栓やざらつきが気になるアゴ先や小鼻、眉間は、指の腹を使ってクルクルなじませる。しっかり洗い流すことも重要。

（右）アベンヌ クリナンス オイルコントロール ジェルウォッシュ 200ml￥2970（編集部調べ）／ピエール ファーブル ジャポン（3月21日発売）　
（左）N organic Bright ホワイト クリア ジェルウォッシュ 150g￥3300／シロク

角質ケア美容液で優しくピーリング

「たまった角質が汚れの出口をふさぐと、毛穴詰まりの原因に。スクラブなどでこすってはがすのではなく、ターンオーバーを促す美容液で保湿しながら角質ケアを」

（右）角層の代謝を促し、毛穴レス肌に。

タカミスキンピール^® 30ml￥5500／タカミ　

（左）肌荒れを防ぎながらつるんと整える。

雪肌精 クリアウェルネス マイルドピールケア セラム［医薬部外品］30ml￥4620（編集部調べ）／コーセー

for 開き毛穴

ビタミンC美容液で毛穴をキュッと引き締め

「万能美容成分・ビタミンCには、皮脂の過剰分泌を抑えながら毛穴を引き締める効果も。乾燥しやすい肌にもオイリーな肌にも対応できるマルチプレイヤーだから、迷ったらこれ！」

美容液を顔全体になじませたら、頬や鼻回りなど特に開きが気になる部分に、指の腹で押さえるようにして重ね塗り。

（右）あらゆる毛穴悩みにアプローチ。

V.C. プレエッセンス N 30ml￥5335／dr365　

（左）4種のビタミンCで毛穴を引き締める、オールインワン化粧液。

ACモイスト Cコンディショナー［医薬部外品］90ml￥3960／イニクス

一晩かけて乾燥毛穴をしっかりシールド

「乾燥肌で毛穴が目立つ場合、角層の潤い不足で肌がしぼんでいる可能性が大。即時的な潤い補給ではなく、寝ている間にじっくり浸透する保湿アイテムを投入して」

NG！　乾燥しているとはいえ、過剰な油分は詰まりの原因に。決められた量を守って。

（右）毛穴の目立たない潤い肌に整える夜間集中マスク。

d プログラム 薬用 ナイトジェルマスク［医薬部外品］60g￥3520／資生堂　

（左）肌を修復して活性化。翌朝はバリア機能が整った状態に。

gentle veil cream 50g￥9350／TAKAKO スタイル

化粧水を皮脂特化型アイテムに置き換え

「皮脂分泌が活発なノンノ世代は、肌の水分よりも油分が優勢になって毛穴が開いてしまうことが。皮脂分泌を適正にコントロールする化粧水を取り入れ、油田状態を落ち着かせて」

（右）皮脂分泌に働くアゼライン酸誘導体を配合した化粧水マスク。

ルルルン ハイドラ AZ マスク（7枚入り）￥770／Dr.ルルルン　

（左）皮脂による肌荒れを防ぐ。

キュレル 皮脂トラブルケア 化粧水 150ml￥1980（編集部調べ）／花王

for ニキビ

敏感肌こそレチノール誘導体で肌治安を整備

「肌の代謝を促すレチノールですが、紫外線などの影響で変質しやすく、それにより肌に刺激を与えやすい状態になることも。変質しにくい＂レチノール誘導体＂の美容液を選び、ニキビができにくい肌を目指して」

（右）安定性の高いレチノール誘導体を配合。

ABC-Gリペアセラム 25ml￥8250／ドクターケイ　

（左）皮膚が薄い部分にも使えるから、気になる目元も積極ケアが可能。

DS RTN リニューイング セラム 50ml￥13970／キールズ

アクネケアメイクで日中の不快指数ダウン

「気になってつい肌を触ってしまうのもニキビ悪化の要因。ニキビができたら色つき美容液とアクネケアパウダーで保護し、快適な状態にしておきましょう。紫外線や乾燥からも守り、日中の悪化リスクを回避できます」

（右）赤みをカバーしながらニキビをケア。

イプノス シーバムクリア リペアクリーム［医薬部外品］6g￥2970／アクセーヌ　

（左）ニキビケア×美白ケアのダブルアプローチを叶える。

フォルミュール アクネオ 薬用 スキンケア パウダー［医薬部外品］￥3080（編集部調べ）／ドクターフィル コスメティクス

2025年4月号掲載