肌の赤み、どうケアする？ 洗顔・化粧水・美容液…プロが教える最新スキンケア術＆美容通が推す透明感コスメ

お悩み特化型のスキンケアで肌ダメージを手放そう

肌トーンの乱れはしかたないもの、メイクで隠すもの、と思っていない？ どれか一つ取り入れるだけでもクリアな肌に一歩近づく、とっておきスキンケアをご紹介！ 今回は赤みのケアをトータルビューティアドバイザー水井真理子さんが解説！

トップス￥13000／YSM（Treat Ürself）　イヤカフ￥52800・イヤリング￥52800・リング￥47300／アガット　ネックレス￥29700／プラス ヴァンドーム

秋口は、肌のターンオーバーが乱れ赤みやくすみのリスクが急上昇！

「＂透明感ケア＂といえばメラニンによるくすみに働きかけるお手入れが長年主流でしたが、最近はクリアな肌印象を阻害する要素として、摩擦や刺激による炎症由来の赤み、また乾燥や角質トラブルによるくすみへのアプローチにも注目が。夏に強い紫外線などのダメージを受けた肌は、ターンオーバーが停滞しやすく、赤みやくすみがあらわれがち。肌ノイズの原因に応じたケアに切り替えましょう！」（水井真理子さん・以下同）

肌内部のSOSサインを見逃さないで！

脱・赤みケア

炎症による赤みには、肌の土台を整える敏感肌向けラインや鎮静作用のあるアイテムがおすすめ！

洗顔で脱・赤み

アミノ酸系の洗顔料などをしっかり泡立て優しく洗おう

テカリやベタつきを取り去ろうと、洗浄力の強いアイテムを選んでいる人は注意。赤み対策には潤いを残してくれるアミノ酸系の洗顔料が◎。十分な量の泡で洗うことも大切です

デリケートな肌の潤いを守る

泡で出てくるポンプ式で便利。

ミノン アミノモイスト ジェントルウォッシュ ホイップ 150ml￥1650（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

泡の量はレモン2個分が目安。摩擦で肌に刺激を与えないようにたっぷり使って。

大きな円を描くように、ゆっくり泡を転がす。泡が残らないようすすぎも丁寧に。

Tシャツ￥2750／BASEMENT online

化粧水＆乳液で脱・赤み

鎮静効果のある抗炎症系スキンケアを

赤みを抑えるには肌内部からトラブルを鎮めることが重要。保湿の基本・化粧水＆乳液は、肌荒れ予防効果の高いものを選んで

深い潤いを与えて炎症を回避

美容成分が角層深部まで浸透し、繰り返す乾燥や肌荒れを防ぐ。

（右）d プログラム モイストケア ローション EX［医薬部外品］ 125ml￥3300・（左）同 エマルジョン EX［医薬部外品］ 100ml￥3630（ともに編集部調べ）／資生堂

塗り方は化粧水も乳液も同じ。肌を包み込むようにプレスし、全体になじませる。

油分が多いTゾーンやアゴは浸透しにくいため、少量つけ足し丁寧にプッシング。

最後に耳下から鎖骨へと優しくさすり、顔にこもっている血流を下に流す。

美容液で脱・赤み

バリア機能にアプローチする美容液で肌の土台を整えて

炎症が起きているパーツは、バリア機能が乱れて肌の体力が低下している状態。セラミドを補給する集中ケアで、ベースの立て直しを

ゆらぎがちな肌にもスッと浸透

肌の深層にアプローチ。環境変化による外部刺激から守る。

キュレル 潤浸保湿 角層深部バリア美容液 ［医薬部外品］ 30ml￥4950（編集部調べ）／花王

クレンジングで脱・赤み

界面活性剤が少ないミルククレンジングで刺激レスにメイクオフ

界面活性剤は肌への刺激となる場合が。赤みが気になる時は配合量の少ないミルクタイプがベター。厚みがあるから摩擦も防げます

クッション性のあるまろやかなテクスチャー

油分と水分をバランスよく配合し、洗い上がりしっとり。爽やかな柑橘系の香り。

メークオフミルクα 170ml￥3300／アユーラ

日焼け止めで脱・赤み

炎症部分は熱がこもりやすいため、UVケアがマスト

ほてっている肌は熱で水分が蒸発しやすく、紫外線ダメージをダイレクトに受けがち。秋冬もこまめなUVケアを忘れないように！

メイクの上から使えるUVパウダー

日中の皮脂を吸着し、サラリとした肌に。

サンスクリーン^Ⓡ パウダー SPF50+・PA++++ 全2色￥2519（セット価格）／オルビス

美容通の太鼓判！ 透明感爆上がりコスメ

美のプロたちは、いったいどんなアイテムを使って赤みやくすみを克服している？ 本気で推せる名品がずらり！

赤みケア

アクセーヌ
リセット ウォッシュ

角質を柔らかくほぐしてキメを整え、スキンケアの潤いが浸透しやすく。アミノ酸配合の優しい洗い上がり。

200ml￥3300／アクセーヌ

赤みに打ち勝つ角層育成泡洗顔

赤みケアはいかに健康な角層を育むかが重要。アミノ酸系洗浄成分で必要な潤いを奪わず残して、炎症が起きづらい肌に。

エストラ
アトバリア365 クリーム

高密度セラミドカプセルが不安定な肌を立て直し、ゆらぎを遮断。ムチッと跳ね返すような肌に。

80ml￥3300／AESTURA

保湿力抜群のお守りクリーム

濃密だけどベタつかず、ピタッと肌をシールドする感触に安心感あり。肌の潤いが続いて、赤みも出にくくなります。

ディオール
スノー マイクロ インフューズド ローション

高い鎮静効果で肌の赤みをカームダウン。皮脂によるくすみもケア。

［医薬部外品］175ml￥8800／パルファン・クリスチャン・ディオール

肌に不調を感じたら即投入する逸品

適度なとろみのあるテクスチャーがぐんぐん浸透して、肌トーンが均一に。過剰な皮脂が落ち着くのもうれしい。

フーミー
キラ ベース オイル

ゆらぎにアプローチするツボクサ由来成分を配合。赤みの目立たないメイク映え肌を育む。

25ml￥3850／WinC（10月1日発売）

メイク前に赤みをミュート

ファンデを塗っても午後には赤みが透けていたのですが、このオイルを下地として仕込むと、一日中涼やかな肌に。

メディヒール
マデカッソシド ブレミッシュマスク

純度98%のマデカッソシドが素早く肌にアプローチ。柔らかで刺激レスなシートも◎。

（30枚入り）￥2640／メディヒール

肌がすっと落ち着いて引き締まるのを実感

赤くほてった肌をみずみずしい潤いで満たしてくれて、あっという間にクールダウン。清涼感のある香りも好き♡

2026年11月号掲載