【入学準備】ー5kg達成！受験太り解消法

2023.03.26

受験太り…

みなさん大学受験お疲れ様でした！
私が受験のときは、食べることが唯一の楽しみになっていたので、恐ろしいほど太っていきました…。

大学生になるなら痩せてたくさんファッションを楽しみたい！！と思い、様々なダイエット法にチャレンジしました。
実際に私が1回生の夏までに5kg痩せることに成功した方法をお伝えします☆

解消法！

HAND CLAP

私が大学1年生のときにちょうど流行った「HAND CLAP」
2週間で10kg痩せる！と話題になりました。

実際にやってみると、本当に体重が落ちていく…！
受験で体力が落ちていたので、毎日30分はできませんでしたが、毎日10〜15分続けました。
曲も動きも楽しくて、成果が早く出たので、運動苦手な私でも続けられました♡

私が毎回観ていた動画はこちらです！
たくさん素敵な言葉をかけてくださるたけわきまりなさんは最高です！！

足パカ

勉強中はずっと座っていて足が浮腫むので、足が太りまくりでした…。

そこで、足パカ運動！
寝る前にベッドの上でできちゃいます。
スマホを見ながら運動できちゃうので、一瞬で時間が過ぎます！

なんとこの動画は、コメント数がすごい！！
毎日、いろんな人がコメントしているので、モチベーションもあがります。
この再生数とコメント数は、みんなが痩せる証拠ですね！

ヒールで姿勢よく歩く

入学直後、結婚式場でアルバイトを始めました。
慣れないヒールで姿勢良く歩き回っていたら、明らかにお腹や足がすっきり！
ヒールを履いて姿勢を良くしようとすると、足だけでなく腹筋もしっかり使うので、お腹もほっそりしました。

アルバイトだけでなく、大学生として一歩大人の女性になるために、ヒールでお散歩してみては？♡