大学生のリアルなランチ事情！授業がある日の昼ごはん、実は手作り弁当派が多い？

今どきのリアルな流行やライフスタイルを調査！

non-no大学生総研

今月は授業がある日の昼食を教えてもらったよ。みんなのメニューを参考に、しっかり食べて午後も頑張ろう！

※学年は2026年3月時点のものです。

大学生エディターズ＆モニターズに聞きました！

大学がある日のランチ事情は？

予算・空き時間・栄養バランスを考え、何をどこで食べるか選択！

手作り弁当 36.7%

時短が叶う冷凍食品も活用

簡単なデコ弁を作ってテンションアップ！

学食 32.7%

晴れの日は、屋上席でリフレッシュするのが定番

「食堂に屋上席があり、春は外の空気を感じながらピクニック気分でお昼ごはんを楽しみます。授業を詰め込んでいる日は室内にいる時間が長いため、ランチが貴重なリフレッシュタイムなんです」（大学2年）

豪華な定食が500円台で食べられる！

「私が通う大学の学食には、500円台で食べられるお魚定食が。おいしい焼き魚に、おみそ汁やお野菜たっぷりの副菜までついてこの価格はかなりありがたい！ 健康的な雑穀米があることも推しポイントです」（大学4年）

作りたての温かいごはんにホッとする

「低価格で出来たてのランチを食べられる学食が便利！ 移動時間を気にせずに、ゆっくり過ごせるのも安心です。一人暮らしを始めてから、他の誰かが作ってくれたごはんのありがたみを実感しています」（なほさん・大学2年）

コンビニ 14.3%

学食、カフェを経てバリエ豊富なコンビニ派に

「学部生時代の4年間で学食や大学近くのカフェには幾度となく通い、近頃はコンビニでサク買いすることが増えました。新しい商品が次々に発売されるので、飽きずにメニューを選べます！」（おりちさん・大学院1年）

レストラン・カフェの店内で食べる 8.2%

キャンパスの近くに麻辣湯専門店が激増中

「昼休み前後の授業が同じ友人と外食することが多いのですが、最近は誰と一緒になっても、麻辣湯ばかり（笑）。具材をカスタマイズできて好みが反映されるので、写真を撮るのも盛り上がる！」（miyuさん・大学2年）

レストラン・カフェのテイクアウト 6.1%

お散歩がてら、おしゃれなベーグルを買いに行きました

「次の授業まで時間がある日は、キャンパスから少し離れたお店まで買いに行くことも。最近は、具材をアレンジできるベーグル屋さんで＂サバマヨ味＂に挑戦。とってもおいしかったです！」（Asukaさん・大学2年）

その他 2%

キッチンカーでお祭り気分

「大学に来るキッチンカーで買うのが定番。台湾料理やロコモコ、クレープなどのスウィーツ系などお祭り屋台のようなラインナップで選ぶのが楽しいんです♪」（yunaさん・大学3年）

2026年7・8月合併号掲載

現役大学生がリアルを発信！