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カワイイ選抜 No.10 岡嶋彩のブログ
岡嶋彩

No.10 岡嶋彩

21歳/大学生

好きなこと:カフェ巡り.ショッピング.料理
ひとこと:可愛いものとオシャレが大好き♡応援よろしくお願いします*

【 第90回❤︎ 】“CARDIO BARRE”-L.A.発新感覚バーエクササイズ-

2018年1月21日

皆さん こんにちは*+°.○

non-noカワイイ選抜 No.10
あやち こと岡嶋彩です!


今回はボディメイクとダイエット(減量)が
両方叶い、バレエ初心者でも
楽しむことができるエクササイズ、
『CARDIO BARRE(カーディオ バー)』を
ご紹介します*+°.
『CARDIO BARRE(カーディオ バー)』とは
L.A.発祥の新感覚バーエクササイズのこと。

本場ではハリウッド女優や
美意識の高い女性たちで
連日満員だそうです!
☝︎ご指導下さった渋谷店・ERI先生**
正しい姿勢が身につき体幹が鍛えられる
バレエの要素を取り入れたエクササイズや
筋肉トレーニングで体を美しく整え
ダンス感覚の有酸素エクササイズで
ダイエットや減量にも効果的とのこと◡̈*.
リズムに乗って楽しく
身体を動かすことができました!

気になった方は是非
チェックして下さいね☆*゚
今回も最後までご覧下さり
ありがとうございました!

また次回のブログでお会いしましょう\♡/
non-noカワイイ選抜 No.10 岡嶋彩

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