皆さん こんにちは＊+°.○
non-noカワイイ選抜 No.10
あやち こと岡嶋彩です！
今回はボディメイクとダイエット(減量)が
両方叶い、バレエ初心者でも
楽しむことができるエクササイズ、
『CARDIO BARRE(カーディオ バー)』を
ご紹介します＊+°.
【 第90回❤︎ 】“CARDIO BARRE”-L.A.発新感覚バーエクササイズ-
2018.01.21
皆さん こんにちは＊+°.○
non-noカワイイ選抜 No.10
あやち こと岡嶋彩です！
今回はボディメイクとダイエット(減量)が
両方叶い、バレエ初心者でも
楽しむことができるエクササイズ、
『CARDIO BARRE(カーディオ バー)』を
ご紹介します＊+°.
『CARDIO BARRE(カーディオ バー)』とは
L.A.発祥の新感覚バーエクササイズのこと。
本場ではハリウッド女優や
美意識の高い女性たちで
連日満員だそうです！
L.A.発祥の新感覚バーエクササイズのこと。
本場ではハリウッド女優や
美意識の高い女性たちで
連日満員だそうです！
正しい姿勢が身につき体幹が鍛えられる
バレエの要素を取り入れたエクササイズや
筋肉トレーニングで体を美しく整え
ダンス感覚の有酸素エクササイズで
ダイエットや減量にも効果的とのこと◡̈*.
バレエの要素を取り入れたエクササイズや
筋肉トレーニングで体を美しく整え
ダンス感覚の有酸素エクササイズで
ダイエットや減量にも効果的とのこと◡̈*.
リズムに乗って楽しく
身体を動かすことができました！
気になった方は是非
チェックして下さいね☆*ﾟ
身体を動かすことができました！
気になった方は是非
チェックして下さいね☆*ﾟ
今回も最後までご覧下さり
ありがとうございました！
また次回のブログでお会いしましょう\♡/
ありがとうございました！
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non-noカワイイ選抜 No.10 岡嶋彩
