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カワイイ選抜 No.67 佐々木みなみのブログ
佐々木みなみ

No.67 佐々木みなみ

23歳/社会人2年目

好きなこと:ショッピング、ジム、料理、スーパーフード集め
ひとこと:流行りの"カワイイ"を届けます!

[健康ご飯]美容と健康に効く自己流飯!!

こんにちはみなみです🌸


今日は私がここ数年食べ続けている
食事について紹介していきます😆!!


食事について心がけているのは
彩りとバランスです!
見た目で食欲の湧き方って
変わってくると思う。

なので食欲が湧くよう楽しく食事が
できるようにご飯を作っています😊🎶



こないだ作ったお昼ご飯がこちらです🍽

*目玉焼き
*セロリのきんぴら
*サラダ
*納豆めかぶ
*雑穀米

お味噌汁は朝飲んだので
今回は無しにしました🙆‍♀️

[健康ご飯]美容と健康に効く自己流飯!!_1_1
[健康ご飯]美容と健康に効く自己流飯!!_1_2
こちらは

*雑穀米
*ひよこ豆とアーモンドのかぼちゃサラダ
*赤大根のピクルス
*卵の巾着煮




食べることが大好きで朝からガッツリ食べてしまうほどの大食い、、🤔笑

朝からよく食べるね〜って言われるほどです🤭

私はいつも玄米➕この三つの雑穀を使って炊いています🎶


バラで色々売ってるのもあると思いますが、私はこっちの方が沢山入ってるしその時の気分で変えれるのでオススメです☺️

[健康ご飯]美容と健康に効く自己流飯!!_1_3
玄米でまもち米を多くする事で
パサついた感じなく
もちもちして美味しいご飯になります🎶


是非試してみてください🤤


最後まで読んでくれて
ありがとうございました🙈

Instagramもやっているので
見てみてください🐭❤︎

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