むくみ追放！ 絶対美脚を叶える３つの掟とは？【可愛いの基本ビューティ】

毎晩あらわれる＂脚のむくみ＂。あまりに身近すぎて、むくむのは当たり前!? いえいえ、むくみの原因や正しいマッサージを知れば、24時間むくみ知らずの美脚だって夢じゃない！

今年の夏こそ
ショートボトムが似合う脚に！

トップス￥3460・パンツ（トップスつき）￥5940／UNE MANSION　イヤリング￥1210／お世話や　インナー／スタイリスト私物

副交感神経が高まって代謝が活発になる夜間。睡眠がとれていないと水分をスムーズに排出できなくなるので注意！

味の濃い食事が好きだったり、お酒を飲む人は塩分のとりすぎに注意。塩は水を抱え込むので、むくみの原因に。

姿勢が固まると水分も決まった場所に停滞してしまうので、こまめに動いて巡りを促すことが大切。

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