簡単３分でできる！「即効小顔マッサージ」を丁寧解説！【今っぽBeautyの基本】

「小顔になりたい！」って思った時に、みんなはどんなことをしてる？ 実は簡単なマッサージを取り入れるだけで、顔がみるみるキュッと引き締まるよ♡

誰でも簡単にできる！
基本の３分小顔マッサージ

マッサージ＝特別ケアだって思っている人も多いよね？ 実は、毎日のスキンケアついでにできちゃうくらい超簡単♡

使うのはコレ！

バシャバシャ使える化粧水

大容量でたっぷり使えるだけでなく、肌の奥にも保湿成分を送り届ける。

モイストバランス ローション 360ml￥6050／アクセーヌ

まろやか感触の敏感肌用乳液

保湿成分のセラミドを配合した、敏感肌にも使える処方。

キュレル 潤浸保湿 乳液 ［医薬部外品］ 120ml￥1980（編集部調べ）／花王

＼手の使い方／

a フェイスラインをほぐす時

まず手をチョキの形にしたら、人さし指と中指の２本をカギのように折って、かっさのような二股に。

b 点で刺激したい時
c  面でほぐしたい時

人さし指は力が入りすぎるため、中指＆薬指が◎。点で刺激する時は指先、広く圧をかけたい場合は腹を。

01 化粧水または乳液をたっぷりのせる

最初に化粧水をたっぷりと顔全体になじませてからスタート。乾燥したまま行うと肌にダメージを与えちゃうので要注意。乳液の時も同様にたっぷり使用して。

02 フェイスライン～首に老廃物の流れ道を作る

まず、むくみやコリなどの老廃物の通り道を開通させる。aのかっさ指の状態で、アゴから耳下の耳下腺、首の胸鎖乳突筋～鎖骨までを３回程度滑らせる。

03 頬回りの老廃物を流しつつほぐす

頬も老廃物がたまってむくみの原因に。中指と薬指の腹（c）を使い、顔の中央から滑らせて耳前でギュッとプッシュ。上・中・下段に分けて各３回ずつ行って。

04 凝りやすい眉をつまんでもみほぐす

スマホやパソコンで目元のコリは深刻！ 意外と目の大きさにも関係してくるのが眉。眉頭から眉尻までを４ポイントに分けて、指でつまむようにギュッと指圧。

05 眉間→おでこ→こめかみの順に流す

上半顔も意外と凝りやすい。指の腹（c）を使って眉間を上に３回流し、そのままおでこの中心からこめかみまで流して、指先（b）でグリグリとほぐすのを３回。

06 目の下のくぼみをプッシュして刺激

目の下のくぼみを、中指と薬指の指先（b）を使って優しくプッシュ。目頭から目尻に向かって３か所程度指圧し、これを３回繰り返すと目元がすっきり！

07 内側→外側へ面で流していく

潤いが足りなくなったら、随時追い化粧水をして続行を（乳液時も同様）。下半顔を包み込むように、顔の中心から外側に３回ほど引き上げるように滑らせて。

08 最後にしっかりと老廃物を鎖骨に流す

最後にaのかっさ指の状態にして、集めた老廃物を流していく。フェイスライン～耳下を通り、首から鎖骨まで流していく。これは２回程度行えばOK。

フェイスラインがもったり＆顔色も少しくすんでる！？

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顔色よく＆肌の透明感もアップ！

自然なメリハリが生まれる

口角もキュッと上がる

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