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簡単3分でできる!「即効小顔マッサージ」を丁寧解説!【今っぽBeautyの基本】

3分&セルフでできて、こんなに変わる!”即効小顔マッサージ”の基本

「小顔になりたい!」って思った時に、みんなはどんなことをしてる? 実は簡単なマッサージを取り入れるだけで、顔がみるみるキュッと引き締まるよ♡

誰でも簡単にできる!
基本の3分小顔マッサージ

マッサージ=特別ケアだって思っている人も多いよね? 実は、毎日のスキンケアついでにできちゃうくらい超簡単♡

使うのはコレ!

佐々木美玲の”即効小顔マッサージ”の基本2-1

バシャバシャ使える化粧水

大容量でたっぷり使えるだけでなく、肌の奥にも保湿成分を送り届ける。

モイストバランス ローション 360ml¥6050/アクセーヌ

佐々木美玲の”即効小顔マッサージ”の基本2-2

まろやか感触の敏感肌用乳液

保湿成分のセラミドを配合した、敏感肌にも使える処方。

キュレル 潤浸保湿 乳液 [医薬部外品] 120ml¥1980(編集部調べ)/花王

\手の使い方/

佐々木美玲の”即効小顔マッサージ”の基本2-3

a フェイスラインをほぐす時

まず手をチョキの形にしたら、人さし指と中指の2本をカギのように折って、かっさのような二股に。

b 点で刺激したい時
面でほぐしたい時

人さし指は力が入りすぎるため、中指&薬指が◎。点で刺激する時は指先、広く圧をかけたい場合は腹を。

HOW TO START

佐々木美玲の”即効小顔マッサージ”の基本2-4

01 化粧水または乳液をたっぷりのせる

最初に化粧水をたっぷりと顔全体になじませてからスタート。乾燥したまま行うと肌にダメージを与えちゃうので要注意。乳液の時も同様にたっぷり使用して。

佐々木美玲の”即効小顔マッサージ”の基本2-5

02 フェイスライン~首に老廃物の流れ道を作る

まず、むくみやコリなどの老廃物の通り道を開通させる。aのかっさ指の状態で、アゴから耳下の耳下腺、首の胸鎖乳突筋~鎖骨までを3回程度滑らせる。

佐々木美玲の”即効小顔マッサージ”の基本2-6

03 頬回りの老廃物を流しつつほぐす

頬も老廃物がたまってむくみの原因に。中指と薬指の腹(c)を使い、顔の中央から滑らせて耳前でギュッとプッシュ。上・中・下段に分けて各3回ずつ行って。

佐々木美玲の”即効小顔マッサージ”の基本2-7

04 凝りやすい眉をつまんでもみほぐす

スマホやパソコンで目元のコリは深刻! 意外と目の大きさにも関係してくるのが眉。眉頭から眉尻までを4ポイントに分けて、指でつまむようにギュッと指圧。

佐々木美玲の”即効小顔マッサージ”の基本2-8

05 眉間→おでこ→こめかみの順に流す

上半顔も意外と凝りやすい。指の腹(c)を使って眉間を上に3回流し、そのままおでこの中心からこめかみまで流して、指先(b)でグリグリとほぐすのを3回。

佐々木美玲の”即効小顔マッサージ”の基本2-9

06 目の下のくぼみをプッシュして刺激

目の下のくぼみを、中指と薬指の指先(b)を使って優しくプッシュ。目頭から目尻に向かって3か所程度指圧し、これを3回繰り返すと目元がすっきり!

佐々木美玲の”即効小顔マッサージ”の基本2-10

07 内側→外側へ面で流していく

潤いが足りなくなったら、随時追い化粧水をして続行を(乳液時も同様)。下半顔を包み込むように、顔の中心から外側に3回ほど引き上げるように滑らせて。

佐々木美玲の”即効小顔マッサージ”の基本2-11

08 最後にしっかりと老廃物を鎖骨に流す

最後にaのかっさ指の状態にして、集めた老廃物を流していく。フェイスライン~耳下を通り、首から鎖骨まで流していく。これは2回程度行えばOK。

簡単8ステップでこんなにスッキリ!

BEFORE

佐々木美玲の”即効小顔マッサージ”の基本2-14

フェイスラインがもったり&顔色も少しくすんでる!?

キャミソール¥5390・ヘアピン(2本セット)¥495/NADIA FLORES EN EL CORAZON トップス/スタイリスト私物


AFTER

佐々木美玲の”即効小顔マッサージ”の基本2-13

顔色よく&肌の透明感もアップ!

自然なメリハリが生まれる

口角もキュッと上がる


実はこの撮影を行ったのは午後。もともと小顔のみーぱん&むくみづらい時間帯にもかかわらず、マッサージしたらさらにスッキリ小顔に!!

2022年8月号掲載

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