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2018.06.16更新日:2018.06.20
「撮影中は気づいたら 鎖骨回りとウエストをケアしてる!」
「一番好きなパーツは鎖骨♡ 鎖骨上のくぼみを押したり、鎖骨下をぐりぐり。常にリンパを流すように」
「撮影の直前によくやっているのが、ウエストが即、引き締まって見えるマッサージ。まずは親指を腰に」
「①でかけた親指をおへそのほうに向かってぎゅっと絞って。何回か繰り返すとくびれが強調されてメリハリ見え」
「友達と外食するなら和食をチョイス!」
「友達とごはんに行く時はその場を楽しみたいから、コレは食べられない、アレは控えている……というのは基本なし!ただ、選べるなら断然ヘルシーな和食♡最近はお豆腐料理屋さんに行ったよ」
「お風呂を出たら、何よりまずオイル保湿」
「お風呂上がりの保湿も一年中欠かさないよ〜。オイルを手のひらに出し、全身くまなく塗って乾燥防止。毎晩のケアだから、たっぷり使えてコスパのいい、ジョンソン ベビーオイルを愛用してるの」
「ウエストは引き締め用のオイルでケア」
「お腹はヴェレダのホワイトバ ーチ ボディオイルで、マッサージしながら引き締めケア。お腹全体にのばしたら、おへその回りをぐるっとマッサージして腸を刺激するのも忘れずに。このオイルは香りがさっぱりしていて、寝る前のケアにぴったり」
「脚はクラランスのライン使いで集中ケア」
「むくみやすい脚は、クラランスのアンティ オー→クレーム マスヴェルトボディ フィットをライン使いしてスペシャルケア! ちょっと奮発して買 ったものだからやっぱり気分もアガるし、好みの香りで癒やされる〜♡ しっかりケアをすることで脚はキュッと締まるし、頼りっぱなしですっ!」
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「オイルを使用。グーの手で足の甲を指先に向けて流すよ」
「それから足の裏。指で足の裏をまんべんなくプッシュ」
「人さし指と中指の関節でアキレス腱を挟んで下→上に」
「ふくらはぎは下→上に、手のひら全体で流すイメージ」
「リンパが滞りやすい膝裏は、 指先で強めに押す!」
「太ももは、まんべんなく全体をつまんでほぐして」
「脚のつけ根を押して完了。他の2品も同じ流れで塗るよ」
「着圧ソックスをはいたら おやすみなさ~い♥」
「程よい締めつけ感のある寝る時用のメディキュット♡ 私はロングタイプを選んで、足先〜太ももまでをケア。着圧加減がちょうどいいから、痛くないのに翌朝には脚のむくみがなかったことに」
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