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2022.01.11
『ZIP!』のお天気キャスターにモデルのお仕事……早朝から忙しい日々を送る明日香。それにもかかわらずどんな時も小顔をキープする秘訣って? 今日からトライできるテクの数々は必見です♡
ストレスはためない! 半身浴でリラックス♡
心の癒やしも大切♡ そんなに長湯はしないけれど、体の芯から温まるようにお風呂にはできる限り入ります。ぼ〜っとできるこの時間は1日の疲れをリセットするのに欠かせないタスク!
お風呂上がりもケアついでにマッサージ
夜も"ながら"ケア。化粧水や美容液、クリームを塗ったら、目回り、頬、輪郭、首、最後は鎖骨に向かって軽くなでるように。"ながら"だから日課にもしやすい!
キャミソール/スタイリスト私物
夜ごはんは寝る3~4時間前までに!
寝る直前にごはんを食べると消化に時間がかかるのか、なんとなく翌日の調子が上がらない。なので、食事の時間を調整。また、塩分をとりすぎないこともむくみ予防のため気をつけます。
熱中するゲームは、ゲーミングチェアで 美姿勢キープ
集中しすぎると姿勢が崩れ、体の歪みや肩凝りの原因になり、顔のむくみにも。ゲームは長時間になることもあるので(笑)、きちんとした姿勢がとれるエーケーレーシングのイスにお世話になっています♡
スウェット¥5500/ギャレット(フルーツ オブ ザ ルーム) パンツ¥3850/To the sea 靴下/本人私物
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