貴島明日香の絶対小顔ルーティン24h★ながらケアに半身浴、忙しくても続けられる夜の日課は？

『ZIP!』のお天気キャスターにモデルのお仕事……早朝から忙しい日々を送る明日香。それにもかかわらずどんな時も小顔をキープする秘訣って？ 今日からトライできるテクの数々は必見です♡

ストレスはためない！ 半身浴でリラックス♡

心の癒やしも大切♡ そんなに長湯はしないけれど、体の芯から温まるようにお風呂にはできる限り入ります。ぼ〜っとできるこの時間は１日の疲れをリセットするのに欠かせないタスク！

お風呂上がりもケアついでにマッサージ

夜も＂ながら＂ケア。化粧水や美容液、クリームを塗ったら、目回り、頬、輪郭、首、最後は鎖骨に向かって軽くなでるように。＂ながら＂だから日課にもしやすい！

キャミソール／スタイリスト私物

夜ごはんは寝る３～４時間前までに！

寝る直前にごはんを食べると消化に時間がかかるのか、なんとなく翌日の調子が上がらない。なので、食事の時間を調整。また、塩分をとりすぎないこともむくみ予防のため気をつけます。

熱中するゲームは、ゲーミングチェアで 美姿勢キープ

集中しすぎると姿勢が崩れ、体の歪みや肩凝りの原因になり、顔のむくみにも。ゲームは長時間になることもあるので（笑）、きちんとした姿勢がとれるエーケーレーシングのイスにお世話になっています♡

スウェット￥5500／ギャレット（フルーツ オブ ザ ルーム）　パンツ￥3850／To the sea　靴下／本人私物

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