
グルメ&ライフ部
No.352 スア
[長野旅行]夏も快適!長野の絶景避暑地とグルメ🌿
2026.08.24
こんにちは!大学生エディターズのNo.352スアです^^
夏休みということもあり、長野に一泊二日で旅行に行ってきました。今回は、実際に行って良かった、夏の旅行におすすめな長野の避暑地とグルメを紹介します!
- Index
☆美ヶ原☆
1つ目は美ヶ原です。長野県松本市・上田市・長和町にまたがる標高約2,000mの高原で、牛や馬の放牧地がある広大な草原が広がっています。
日本百名山の一つ!🐂

美ヶ原(うつくしがはら)
- 住所
- 〒390-0222
長野県松本市入山辺
日本百名山の一つであり、きつい登山をしなくても車で上まで行くことができます。また、ビーナスラインとよばれる山岳ドライブルートを通って行くので、ドライブ好きな人にとてもおすすめです!
標高が高いため、夏でも涼しくて過ごしやすい気候でした!
私は牛やポニーがいる放牧地に行きたかったので、美ヶ原高原長和町営駐車場(ふる里館)に車を停めました。10分ほど歩くとその放牧地にたどり着くことができます。

広大な草原が広がっていてとてもきれいな景色でした🌳外国に来た気分でした♩
☆上高地☆
2つ目は上高地です。上高地は、長野県松本市の西部に所在しています。県を代表する山岳景勝地で、国の文化財に指定されています。
日本アルプスの山岳国立公園🍀

上高地(かみこうち)
- 住所
- 〒390-1516
長野県松本市安曇野上高地
上高地へは、マイカーで直接行くことができないため、バスかタクシーで行くことになります。私は、「さわんどバスターミナル」からバスに乗ったため、その近くの駐車場に車を停めました。多くの人が早朝の神秘的な景色を狙って来るので、6:30には駐車場も停めれないと言われていましたが、私が行った8月20日は6:30でも余裕で停められました。バスも並ぶことなく乗ることができました。
バスに乗ったら、大正池で降りて一時間ほど歩いて河童橋に到着しました。道はほとんどが舗装されており、綺麗な景色に圧倒されて歩いていると、一時間のハイキングはあっという間でした♫ 綺麗な川と晴れていれば澄んだ青空と山、霧がかかっていてもまた神秘的で、自然に癒やされました♡
河童橋に到着すると、お土産屋があったり長野のグルメが楽しめる場所がありました。
河童橋の奥にさらに3.5km歩いて行くと、明神池にたどり着きます。明神池へ歩く道は、しっかり山道だったこともあり、正直キツかったです💦往復で2時間以上歩きました。
拝観料に500円かかり、私は見なかったですが、美しい神秘的なパワースポットとなっています★

朝方は夏でも半袖一枚だと少し寒いですが、日差しが強く、歩いているうちに暖まるので薄い羽織り物を持っていくなど調節しやすい服装がおすすめです✦また、明神池まで歩く人は特に、スニーカーで行くことを強くおすすめします。たくさん歩くので動きやすい服装で行くのが良いと思います!
☆長野で食べたグルメ☆
美ヶ原と上高地で、長野県ならではのグルメを食べました!

美ヶ原で牛乳パンを食べました。冷たくて、中のクリームがとてもおいしかったです!食べ終わってから気づいたのですが、これ一つで500キロカロリーを超えていました🌀

上高地では、山賊焼とおやきを食べました。両方とも温かい状態で提供され、満腹感もあってとてもおいしかったです!それと写真を撮り忘れてしまったのですが、ソフトクリームも食べました。歩き疲れた後に食べるソフトクリームはとってもおいしく、食べている人もたくさんいました。
既に売り切れている物もあったりしたため、早めに買ったほうが良いかもしれないと思いました。
☆まとめ☆
今回の投稿では、私が実際に行って良かった、長野県の絶景避暑地とグルメについてまとめてみました。どこへ出かけようか悩んでいる方、涼しいところに行きたい方、デジタルデトックスをしたい方、自然界隈の方、ぜひこの投稿を参考に一度足を運んでみてください!







