【大学生の1日を大公開】忙しくても毎日を充実させる時間の使い方を徹底解説

こんにちは⭐︎

大学生は自由な時間が多い！と思いきや、授業やアルバイトで意外と忙しい毎日。

せっかくなら、限られた時間を上手に使って、勉強も趣味も頑張りたいですよね。

今回は大学生のリアルな1日のスケジュールと、毎日を充実させるためい実践している時間の使い方を紹介します！

#1日のスケジュール

🔴生活に関わる時間🟡毎週固定の予定🔵自由時間

#ポイント①自由時間

1日のクオリティーを上げるうえで最も重要な時間が「自由時間」。自由に使い方を決められる分、スマホを見るだけで終わってしまった…なんてことも多いと思います。

そこで、私が実践している〝勉強と遊びを両立できる”自由時間の使い方を紹介します。

私のライフスタイルでは、自由時間は三つの時間帯に分かれています。(上の円グラフを参照)

①5:30〜6:30(起床後〜朝の準備まで)

起床後すぐのこの時間は、「前日に終わらなかったことの処理」をするのに使います。

・勉強←前日のやり残し、テスト前など

・通知の整理←周りに比べて寝る時間が早いため、寝ている間に来ていた通知を整理、返信をします

・睡眠←寝るのが遅くなってしまった日なども最低6時間は寝れるように調整します

②8:00〜9:00(学校到着〜授業開始)

早い時間のほうが電車も空いていたり、好きな席に座れるので、私は始業の1時間前には教室に到着するようにしています。他の生徒もほとんどいないので、周りの目を気にせず静かに自分時間を過ごすことができます。

#ポイント②睡眠時間

この時間は、主にTverでドラマを見ています。Tverは録画する手間やCMの時間を省けてタイパがいいので、おすすめです！

日中のパフォーマンスを維持するためにも、6〜7時間の睡眠をとるようにしています。短すぎても長すぎても体に良くないことは、みんな実感していることだと思います。早く起きるためには、早く寝なければいけないので、毎日22:00〜23:00に就寝するように心がけています。早寝早起きを習慣化するためには、まず早く寝ることから始めてみましょう！

#ポイント③移動時間

移動時間を有効活用できると、一気に1日の充実度が上がります。一度に移動とプラスアルファのことができると、満足度も高くなりますよね。移動時間は、睡眠、テスト勉強、単語帳、読書など、意外となんでもできるんです。1番始めやすい方法なので、ぜひ今日の帰り、明日の行きから始めてみませんか？

#さいごに

忙しい毎日の中にも、好きなことや楽しみを大切にできる時間があると、大学生活はもっと楽しくなるはず。勉強も遊びも楽しみながら、今しかない大学生活を思いっきり満喫したいですね

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