読モのダイエット中のおやつ第２弾★ おこもり期間も罪悪感ナシ！【カワイイ選抜】

体を鍛えるのが大好きで毎日運動します。アイハーブで購入しているaのQUESTのプロテインバーは運動前に１本。グルテンフリーなのに甘さもあってかなりずっしり。リベラのチョコbは脂肪や糖の吸収を抑えるらしく、仕事の合間につまみます。cのクリーム玄米ブランは便秘解消のため

糖質オフよりカロリー制限が体に合っていると知ってから、小さなものでも数字を気にするように。a恵ヨーグルトは他のメーカーのものに比べてライトな気がしてお気に入り。b蒟蒻畑もcソイジョイも腹もちがよく、味も好きなのでよく手に取ります。ストレスをためないことがポイント

朝は白湯とゆで卵、昼は和食、夜は根菜中心に、など食生活にはかなり気を使っているものの、大好きなチョコレートだけはやめられなかった！ せめてカカオ濃度の高いaで健康を意識。満足感◎なプロテインバーbはマラソンの後に、cのマンゴーはケーキがどうしても食べたくなった時に