【アンミカさんにお悩み相談】自分の顏が嫌い、にアンサー！コンプレックスはその人の魅力でもある。

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2023年6月4日

友達にも相談しにくい悩みの処方箋、そろってます。アンミカさんと恋カラダココロの話

ハッピーオーラとポジティブな発言で、お茶の間に元気を届けるアンミカさんがノンノに降臨!! 迷える読者のお悩みにズバッと回答。心が前を向く愛にあふれたメッセージを届けてくれたよ♡

ワンピース￥49500・ブラウス￥29700／Grace Class　イヤリング￥8910・バングル（太）￥4830・バングル（細）￥3780／アビステ　靴／スタイリスト私物

変われるから、成長できるから、人は悩む。悩みは人生の“のびしろ”なんです!!

Ｑ自分の顔が嫌いです

いつだって人は外見で判断するし、結局は＂顔＂のよし悪しで人生は変わる気がします。これからマスクを外す社会に戻ってしまうと思うと、自分の顔を見られるのが怖いです。

（21歳・大学生）

Ａ印象学における『756の法則』ではたった7秒で、人の印象の5割が決まり、それは相手の頭から6か月間離れないといわれています。人間関係を築く上で第一印象はとても大切です。ただ、それを決めるのは＂顔＂だけではありません。『メラビアンの法則』では人間は他人とコミュニケーションをとる時、言語・聴覚・視覚の3つの情報から相手を判断していると仮定。その割合は視覚情報が55％、聴覚情報が38％、言語情報が7％、この視覚は見た目ではなく、表情や所作の雰囲気です。顔だけでなく、相手の目と耳に入る情報で自分の印象は大きく変えることができるのです。

楽しそうに笑みを浮かべると口角が上がる、口角を上げると声のトーンが上がり＂笑声＂になる。多少、おしゃべりが上手じゃなくても、胸を張り、堂々と、ほほえんで聞いてあげるだけで、相手はあなたに好感を抱く……。生まれ持った顔や容姿だけが＂美＂ではない、＂美＂は自分自身で作ることができるんです。だからこそ、まずは笑顔になるために自分の個性を愛する心を持ってほしい。この世の誰しもがコンプレックスを持っていると思います。でも、それはその人の名刺のような魅力でもあるんですよね。

試しに「私の素敵なところを3つあげて」と誰かにお願いしてみてください。すると「オデコが広くて嫌い」なのに「オデコがきれい」と褒められたり「口が大きいのが嫌い」なのに「笑顔が素敵ですね」と褒められたり、実は他人の目には自分のコンプレックスがチャームポイントとして映っていることに気づくはず。ないものねだりをしたり、自分の外見を変える前に、まずは自分が持つ個性や魅力を愛してあげる。美しくなるためには、そっちのほうが早いと思いますよ!!

Ｑダイエットが続きません

ダイエットをするものの結果が出ずに焦り、モチベーションが続かず挫折。むだにリバウンドを繰り返してしまいます。どうしたら、ダイエットを続けることができるのでしょうか？

（20歳・大学生）

Ａダイエットは栄養をとりつつ体を鍛えるのがベスト。でも、鍛えたら、筋肉量が増えるので体重は増えます。体重を減らすことだけ考えたら“食べない”のが一番。でも、それは不健康だし、美しくないですよね。つまり、体重ほど当てにならないものはないんです。美しさは体重計で量るものではありません。快適においしく食べることができる、快適に眠ることができる、何かを見てちゃんと笑うことができる、それこそが本当の美しさ。それができないのならば、特にしなくていいんです。大事なのは、無理せずに自分にできることを続けること。友達とダンス教室に通い、楽しく踊り、楽しくごはんを食べていたら、いつの間にかきれいになっていたという人もいますから！

Profile

●あん　みか　1972年3月25日生まれ、韓国済州島出身、大阪育ち。’93年にパリコレ初参加後、モデル業以外でも、テレビ、ラジオ、ドラマや映画、時には歌手として、さまざまな表現分野で活躍。21種の資格を生かし、服やコスメ、ジュエリーなど商品プロデュースを展開。出演映画『おとななじみ』が現在公開中。

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