誰もが憧れる美スタイルの持ち主といえば、ふみか！ 色っぽシルエットのカギ「もも」のボディメイク術をまるっとお見せしちゃいます♪
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馬場ふみかが先生♡ 太もも痩せたい人は動画をチェック！
2017.09.19
LESSON３｜美ももメイク
姿勢や歩き方……日常生活のクセでパンパンに張ってしまった筋肉を緩めて元に戻し、鍛えてさらに磨きをかけて。憧れの美脚はすぐそこに！
▼ 画像をスライド！ How toをチェック！
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動画を見ながらふみかと一緒にやってみよう！
「毎日の習慣にすればスキニーもミニスカも余裕ではけちゃいそう」
教えてくれたのは……
「B-TRAIN」畠山竜二先生
ふみかが通うパーソナルトレーニング＆美容整体「B-TRAIN」代表（インスタグラム@ryuji_hatakeyama）。「カラダ作りはストレッチが第一！ 筋肉がこわばっていると見た目も太くなってしまいます。しっかりほぐして、本来あるべきラインを取り戻しましょう。その上でエクササイズを行い筋肉を鍛えると、引き締めやバストアップが叶い、メリハリシルエットが生まれます！」（畠山さん）
「B-TRAIN」畠山竜二先生
ふみかが通うパーソナルトレーニング＆美容整体「B-TRAIN」代表（インスタグラム@ryuji_hatakeyama）。「カラダ作りはストレッチが第一！ 筋肉がこわばっていると見た目も太くなってしまいます。しっかりほぐして、本来あるべきラインを取り戻しましょう。その上でエクササイズを行い筋肉を鍛えると、引き締めやバストアップが叶い、メリハリシルエットが生まれます！」（畠山さん）
ノンノ2017年10月号掲載
