カワイイ選抜
No.48 みうみうのブログ

No.48 みうみう

23歳／タレント

ホリプロ所属
小柄で元気ないじられキャラ！美味しいものに感想を持つタイプです。

セブンで美味しく糖質制限

2018年11月26日

ダイエットについて深く考えている方も多いと思います。
コンビニでも糖質制限用の商品が多く並んでいますね❗️サラダチキンとか…
しかも大学生は、コンビニでお昼を済ませる方も多いのではないでしょうか❓

今回は私セレクトの、
セブンイレブンの商品で糖質制限できて、尚且つ美味しい物を紹介していきます🤤

ちなみに、炭水化物と糖質の違いなのですが、

炭水化物＝糖質＋食物繊維と考えてもらって大丈夫です❗️

①小腹が空いた時にスモークタン

【一袋炭水化物 1.3g】

セブンで美味しく糖質制限_1_1

私はこのスモークタン、サラダチキンよりも味が好きです❗️
コリコリとしていて満腹中枢が刺激される上に美味しいので、文句なし✨

②主食としても満足感おでん

セブンで美味しく糖質制限_1_2-1

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セブンで美味しく糖質制限_1_2-2

2/2

たまご、だし巻き卵、こんにゃく、大根

低コスト&低糖質でお腹いっぱいになるのでとっても◎

ただ注意したいのは、おでんでも具によって糖質の高いものも。

練り物系、お芋系、お餅系は基本他の具に比べて糖質高めです。

写真には大根も入っていますが、食べ過ぎは糖質制限に影響でます。

オススメはたまご、牛串、こんにゃく、白滝、タコ…などなど。

③お菓子が食べたい！いか天レモン

【一袋炭水化物11.1g】

セブンで美味しく糖質制限_1_3

旨味があって美味しいんですよ。糖質制限をしていることを忘れるくらい。(←だめ)
小腹が空いたらお菓子選びも重要です。

④体の芯もポカポカお味噌汁

【1食炭水化物6.0g】

セブンで美味しく糖質制限_1_4

今回はお味噌汁の紹介ですが、他のスープでもOK❗️
ただ、春雨入りの物は糖質高くなるので要注意です。
あったまるし美味しいし最高。

このブログではセブンの商品を紹介しましたが、他のコンビニでも応用可能だと思います🙆‍♀️
是非参考にしてみて下さい❗️
過度な糖質制限には気をつけて下さい〜

セブンで美味しく糖質制限_1_5

また読んでもらえると嬉しいです😙

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