ときめくおしゃれを毎日GET!
カワイイ選抜 No.48 古野美優のブログ
古野美優

No.48 古野美優

19歳/大学2年生

好きなこと:古着屋巡り、ミニチュアを眺める
ひとこと:小柄さを魅力に変えて発信していきたいです!スマイル振りまきます♡♡

セブンで美味しく糖質制限

2018年11月26日
ダイエットについて深く考えている方も多いと思います。
コンビニでも糖質制限用の商品が多く並んでいますね❗️サラダチキンとか…
しかも大学生は、コンビニでお昼を済ませる方も多いのではないでしょうか❓

今回は私セレクトの、
セブンイレブンの商品で糖質制限できて、尚且つ美味しい物を紹介していきます🤤
ちなみに、炭水化物と糖質の違いなのですが、

炭水化物=糖質+食物繊維 と考えてもらって大丈夫です❗️

①小腹が空いた時に スモークタン

【一袋 炭水化物 1.3g】

私はこのスモークタン、サラダチキンよりも味が好きです❗️
コリコリとしていて満腹中枢が刺激される上に美味しいので、文句なし✨

②主食としても満足感 おでん

1/2

2/2


たまご、だし巻き卵、こんにゃく、大根
低コスト&低糖質でお腹いっぱいになるのでとっても◎
ただ注意したいのは、おでんでも具によって糖質の高いものも。
練り物系、お芋系、お餅系は基本他の具に比べて糖質高めです。
写真には大根も入っていますが、食べ過ぎは糖質制限に影響でます。
オススメは たまご、牛串、こんにゃく、白滝、タコ…などなど。

③お菓子が食べたい! いか天レモン

【一袋 炭水化物11.1g】

旨味があって美味しいんですよ。糖質制限をしていることを忘れるくらい。(←だめ)
小腹が空いたらお菓子選びも重要です。

④体の芯もポカポカ お味噌汁

【1食 炭水化物6.0g】

今回はお味噌汁の紹介ですが、他のスープでもOK❗️
ただ、春雨入りの物は糖質高くなるので要注意です。
あったまるし美味しいし最高。




このブログではセブンの商品を紹介しましたが、他のコンビニでも応用可能だと思います🙆‍♀️
是非参考にしてみて下さい❗️
過度な糖質制限には気をつけて下さい〜
また読んでもらえると嬉しいです😙

カワイイ選抜 No.48 古野美優のブログの新着記事

What's Newカワイイ選抜新着記事

Rankingランキング

今日の運勢 誕生日占い

Instagramインスタグラム

Twitterツイッター

フォローしてね!
non-no Web会員になりませんか?
限定プレゼント応募やオススメ情報をいち早くGET!
登録はこちら♪