ニキビが治らない…洗顔＆生活習慣の正解を教えて！【ニキビＱ＆Ａ】

みんながスマホでよく検索しているニキビの治し方。それって本当に正しいケアなの？ とくに検索率の高いワードについて、皮膚科の先生が正解を教えてくれた！

 あなたの生活＆スキンケア習慣、間違ってない？

「治らない理由は『ニキビが増える原因』とほぼ同じ。皮脂を落とそうとこすりすぎる洗顔も、保湿を重視してお湯のみの朝洗顔も、ニキビ肌にはNGです。突っ張らないコスメで汚れをしっかり落として。またストレスや食生活、睡眠不足が続くのもNG。刺激物や油っぽい食事、スナック菓子などは避け、皮脂をコントロールする作用のあるビタミンが豊富な緑黄色野菜をとりましょう！ ニキビを治したいなら睡眠を！ 顔を触らないようになどなど、気をつけるポイントはたくさん！」（髙瀬先生）

教えてくれたのは

髙瀬聡子先生

皮膚科医。ウォブクリニック中目黒 総院長。

ニキビのことぜんぶ TOPへ▶

▼ 関連記事もチェック！