貴島明日香の絶対小顔ルーティン24h★『ZIP!』にモデル…忙しくても小顔をキープする秘訣って？

2022年1月17日

－目次－

AM 03:15▶︎▶︎AM 08:00

PM 00:00▶︎▶︎PM 04:00

PM 07:00▶︎▶︎PM 11:00

『ZIP!』のお天気キャスターにモデルのお仕事……早朝から忙しい日々を送る明日香。それにもかかわらずどんな時も小顔をキープする秘訣って？今日からトライできるテクの数々は必見です♡

貴島明日香の小顔ルーティン1-1

貴島明日香の小顔ルーティン1-2

自分に合った「ブレインスリープ」の枕で肩凝り解消

以前は高さのある枕を使っていたけれど、低めのブレインスリープピローにシフト。首回りにフィットするのか、寝ている間も血流がいいみたいで朝からすっきり、むくみも減りました！

トップス￥7920・パンツ￥6930／SNIDEL HOME

貴島明日香の小顔ルーティン1-3

この枕を愛用♡

「枕でこんなに変わるなんてびっくり！」（明日香、以下同）

ブレインスリープピロー・アクティブエア／本人私物

貴島明日香の小顔ルーティン1-4

日テレへ！移動中は舌の体操でバイバイむくみ！

口の中を舌でぐるぐるなぞるように、右回り、左回り各20回を毎朝実践。発声をよくするために始めたのだけれど、むくみ解消にもひと役買ってくれてる。でも……結構つらいんです!（笑）

ジャケット￥10450／To the sea・Tシャツ／スタイリスト私物

貴島明日香の小顔ルーティン1-5

メイク前は愛用ギアでフェイスラインをすっきり！

長年愛用しているヤーマンのWAVY miniで、顔〜首元まで追い込み！局に置いている『ZIP!』専用メイクポーチにいつも入れていて、化粧水をつけてから５分くらい、ひたすらローラーでケアを。

「フェイスライン＆目元の２つのモードが選べ、防水仕様だからお風呂でも使えて◎」

　WAVY mini￥22000／ヤーマン

貴島明日香の小顔ルーティン1-6

『ZIP!』スタート！発光感ベースと外側チークテクで立体小顔に

スタジオの中でも外でも顔が立体的に見えるように、トーンアップ系のベースを顔の内側中心に仕込み、チークを黒目下〜外側にかけて丸く。大人っぽさも意識しています♡

ワンピース￥11000／リゼクシー渋谷109店　イヤリング￥1760・ネックレス￥1980／サンポークリエイト（アネモネ）

貴島明日香の小顔ルーティン1-7

「この2つもポーチのスタメン！」。

Aラロッシュポゼ UV イデア XL プロテクショントーンアップ SPF50+・PA++++・B LAKA ジャストチーク 01／本人私物

貴島明日香の小顔ルーティン1-8

本番後はたくさん笑って顔の筋肉を動かす！

緊張もするからか、『ZIP!』の本番後は顔の筋肉が硬くなりがち。たくさん笑ったり、大きく＂あいうえお＂の口をしてみたり、とにかく、ほぐす意味を込めて筋肉を動かすように

貴島明日香の小顔ルーティン2-1

貴島明日香の小顔ルーティン2-2

non-noの撮影へ。ごはんは左右の歯でかむよう意識

気を抜くと片側の歯でかんでることが。それが続くと、顔に左右差が出てしまうのでバランスよくかむようにしています！また、ガムなどもかみすぎないように注意を。

ニット￥6930・スカート￥7920／dazzlin　イヤリング￥1650／サンポークリエイト（アネモネ）

貴島明日香の小顔ルーティン2-3

撮影前には、持ち歩いているコロコロでケア

普段持ち歩いているフェイス用のリファで、細かく、念入りに顔回りをコロコロ。フェイスラインはもちろん、目回りや口元にも使います。このひと手間が理想の輪郭への近道♪

「コンパクトだからポーチインして持ち運ぶのに最適！気になるところに小回りがきくので重宝してます」

リファエスカラットレイ￥21450／MTG

貴島明日香の小顔ルーティン2-5

即効性あるリンパマッサージでもう１プッシュ！

スキンケアをしながらのマッサージもマスト。触れる程度の力加減で、目回り、頬、フェイスライン、首をなぞります。力を入れすぎると逆効果になることもあるので、優しく、がポイント。

貴島明日香の小顔ルーティン2-6

待ち時間は肩をほぐして顔回り映え

ちょっとした時間にはプチストレッチ。顔に寄る撮影も多いので、肩を伸ばしたり回したり、肩甲骨を寄せたりして、血流がよくなるように。顔色が明るく映るのは、やっぱりうれしい〜♪

貴島明日香の小顔ルーティン2-7

貴島明日香の小顔ルーティン3-1

貴島明日香の小顔ルーティン3-2

ストレスはためない！半身浴でリラックス♡

心の癒やしも大切♡ そんなに長湯はしないけれど、体の芯から温まるようにお風呂にはできる限り入ります。ぼ〜っとできるこの時間は１日の疲れをリセットするのに欠かせないタスク！

貴島明日香の小顔ルーティン3-3

お風呂上がりもケアついでにマッサージ

夜も＂ながら＂ケア。化粧水や美容液、クリームを塗ったら、目回り、頬、輪郭、首、最後は鎖骨に向かって軽くなでるように。＂ながら＂だから日課にもしやすい！

キャミソール／スタイリスト私物

貴島明日香の小顔ルーティン3-4

夜ごはんは寝る３～４時間前までに！

寝る直前にごはんを食べると消化に時間がかかるのか、なんとなく翌日の調子が上がらない。なので、食事の時間を調整。また、塩分をとりすぎないこともむくみ予防のため気をつけます。

貴島明日香の小顔ルーティン3-5

熱中するゲームは、ゲーミングチェアで美姿勢キープ

集中しすぎると姿勢が崩れ、体の歪みや肩凝りの原因になり、顔のむくみにも。ゲームは長時間になることもあるので（笑）、きちんとした姿勢がとれるエーケーレーシングのイスにお世話になっています♡

スウェット￥5500／ギャレット（フルーツオブザルーム）　パンツ￥3850／To the sea　靴下／本人私物

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2022年２月号掲載

モデル／貴島明日香　撮影／峠雄三（モデル）　新谷真衣（物）ヘア＆メイク／徳永舞（BEAUTRIUM）　スタイリスト／金山礼子　取材・原文／浦安真利子　web構成／轟木愛美　web編成／ビーワークス　撮影協力／エーケーレーシング

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