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太ってないのに肩がもっこり見える人急増中! 知らないうちにやってるNG行動とは?

生活習慣!? リンパの滞り!? 太ってないのに肩がもっこり見える人、急増中

セルフで “もり肩”

すっきりさせたいんです!!

首から肩のラインがもりっとしてると、首が太く見えて太ってる印象に(泣)。簡単にできる"もり肩"解消法を教えてもらいました。実践すべし!

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生活習慣で"もりっ"としてきた肩は、その周辺のマッサージ・ストレッチ・エクササイズで改善することができます

\ 意識したいのはココ! /

久間田琳加のもり肩モデルカット1-3

「悪い姿勢や冷えなどが原因で、僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋は凝り固まります。すると、リンパが滞って代謝が悪くなり、そこに脂肪がついて"もり肩"になるんです。もり肩は、これらの筋肉や二の腕など肩周辺をほぐすことで解消できます。添加物摂取もリンパが詰まる原因になるので控えて!」(山岡先生)

山岡愛先生

教えてくれたのは

山岡愛先生

リンパマッサージ師。肥満予防健康管理師。YouTubeInstagramVoicyでも情報を発信中! 「あい先生」で検索を。

山岡愛先生のBEFORE ▶︎ AFTER

山岡愛先生のBEFORE ▶︎ AFTER
※写真提供:山岡愛先生
2022年10月号掲載

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